腿痠腿疼？3個方法，自測下肢血管是不是生病了

腿痠是怎麼回事

下肢動脈硬化閉塞症是一種常見的血管疾病，如果你在慢跑或者走一段路程後，突然感覺腿疼，這可能不是關節炎，也不是抽筋或者扭傷了，更不是一種正常現象，而很可能是下肢動脈硬化閉塞症在作祟。

什麼是下肢動脈硬化閉塞症?

所謂下肢動脈硬化閉塞症就是指動脈血管內出現了斑塊，導致下肢動脈狹窄、堵塞，從而使肢體慢性缺血。隨著人們生活水平的提高，目前下肢動脈硬化閉塞症的發病率正處於上升趨勢。

那麼有人會問“日常我們該如何判斷自己是否患有下肢動脈硬化閉塞症呢？”

如果出現這3個訊號，要警惕你的下肢可能生病了

其實任何疾病在發作之前都是有徵兆的，只要用心觀察，都會發現一些蛛絲馬跡。

1、足部脈搏不容易摸到

在足背正中最高點，如果輕輕觸控，能感受到血脈的跳動。

如果能比較輕易且明顯地摸到這個足部的脈搏，說明下肢血管還是比較通暢的。如果走路休息之後，足背部摸不到這個脈搏，則可能提示下肢動脈血管出現了不同程度的狹窄。

2、雙腿抬高1分鐘之後顏色不一致

在床上休息時，可以嘗試把雙腿抬高45度左右，保持大約1分鐘後，觀察自己雙腿的顏色變化，如果其中有一條腿的面板氣血顏色相比較另一條腿的面板顏色蒼白，提示肢體供血不足。

如果恢復正常坐姿，雙腿下放後，一般正常人腿部面板顏色會在10秒內恢復正常，當恢復時間超過半分鐘，則提示可能已經發生了缺血狀態。

3、兩腿有溫差

當下肢發生血管疾病時，往往是從一側肢體開始，大家可以摸摸自己的腿腳，是否兩條腿的溫度有差距。如果溫度有明顯差距，那麼溫度較低的一側下肢可能發生了血管病。

總結

以上3種訊號的出現僅僅可以初步判斷可能患有下肢動脈硬化閉塞症，準確的診斷還需要大家去正規醫院檢查。一旦確診，建議立刻積極治療，拖延只會導致病情加重。