二三十歲的我，牙齒上翹、嘴型突起、下巴還後縮還有救嗎？

​不論是突嘴、齙牙、還是下巴後縮等面部和嘴型問題，好多人都認為是先天原因所導致的，是骨骼的問題！除了手術是基本沒有太好的辦法可以矯正改變的了！

難道真的是這樣嗎？其實並不然，這些嘴型、面部問題大多是由我們的呼吸問題所引起，所以他們也有一個統稱的名字：口呼吸面容；在這裡必須要強調一下，這裡所指的口呼吸面容是廣義的，而不是單純的口呼吸，只是大部分會以口呼吸誘因為主。

口呼吸面容根據它的程度和個人的適應情況不同會有以下一些面部表現

會有不同程度的小鼻子、唇外翻、開唇露齒，唇肌鬆弛等，這也是口呼吸最早出現的特徵。

牙列擁擠、有牙齒擠出、出現排列不齊、牙中線混亂、上顎高拱、上 下牙弓不匹配，這些大部分是上面問題出現後的表徵。

下巴後縮、下頜角角度異常增大（大腮幫子）、 長臉、開牙合等；另一種表現為上頜骨後縮、下頜前伸呈地包天狀（反牙合），側面形態呈月牙臉

說了這麼多，是真的嗎？太些太邪乎了吧！一個呼吸的問題真的會造成這麼大的影響嗎？當然了！那為什麼會有這些改變呢？今天就和大家聊一聊這個口呼吸面容到底怎麼形成的吧。

首先口呼吸就如下圖，睡覺的時候張嘴，並常用嘴來呼吸，這種情況一般常常出現在小孩的身上，醒來往往會口乾的狠，成年人當然也會有，甚至是從小開始一直到成年都沒有變過。

為什麼小孩容易用嘴呼吸、張著嘴睡覺呢，主要是因為小孩的免疫力較弱、容易鼻炎、感冒、扁桃體發炎，尤其是季節變化；同時小孩呼吸系統發育不完善，氣道更容易被擠壓，沒辦法只能張嘴呼吸了，別說小孩了，我們有時不也這樣嗎！所以好多人才會誤以為是天生的問題。那為什麼張嘴睡覺呼吸就會這樣呢？

主要是因為鼻腔和外界相通，所以是正常來講呼吸時我們的鼻腔是需要承受大氣壓強的，同時上顎又把我們的鼻腔和口腔分開，那麼當我們的口腔閉合時，上顎也會受到一個大氣壓的壓力，向下從而達到平衡狀態，自然不會出現上顎翹起情況。

在我們張口呼吸時，上顎受到一個向上的大氣壓力，打破原有口腔平衡，上顎位置就會上抬加深，致使我們的上顎出現翹起情況。

當然這只是其一。 除了大氣壓，口呼吸時口腔內肌肉的力量也會打破平衡。口呼吸時，兩頰部的肌肉會對上頜牙弓造成擠壓，上頜會變得比較狹窄，上牙前突，說白了講就是我們的牙弓由原先的橢圓形受到擠壓後變得狹長了，所以牙就從嘴裡跑出來了，牙齒也變得不整齊擁擠。

同時上牙弓變狹窄之後，下牙弓無法前伸，形成下頜後縮，使面部變長，張口呼吸可使頜骨垂直向發育過多。

所以真的不要小看呼吸問題喲！如果你是一位寶寶的媽媽也一定要多注意孩子的狀況！

那麼關於口呼吸面容、突嘴是否可以透過運動動作來矯正呢？答案當然是可以啦！不過並不是所有人都可以喲！如果覺得我的分享對你是有幫助的，那請給個點贊和再看吧！