「最提醒」冬季口乾莫輕視 乾燥綜合徵瞭解一下

冬季天氣乾燥，嘴唇起皮、口渴難忍。如果總是口眼舌乾燥，你就要警惕了，有可能患上了乾燥綜合徵。如果中老年人尤其是女性感到口眼舌乾燥，要多留意症狀，提高警惕，若症狀持續，應儘早就診排查病灶。

什麼是乾燥綜合徵

乾燥綜合徵是一種以外分泌腺高度淋巴細胞浸潤為特徵的自身免疫病，發病年齡多在40~50歲，此病有“重女輕男”的特徵，男女患病比可達1∶20，因而多見於中老年女性。

專家表示，乾燥綜合徵分為原發性和繼發性兩類，前者指不具另一診斷明確的結締組織病（CTD）的乾燥綜合徵。後者是指發生於另一診斷明確的CTD，如系統性紅斑狼瘡、類風溼關節炎等。

乾燥綜合徵起病多隱匿，大多數患者很難說出明確起病時間，臨床表現多樣，病情輕重差異較大。因涎腺、淚腺受損和功能下降，往往最先出現口、眼乾燥症狀。口乾嚴重者因唾液嚴重減少導致口腔黏膜、牙齒和舌發黏，需經常喝水。約50%的患者出現多個難以控制發展的齲齒，表現為牙齒逐漸變黑，繼而小片脫落，最終只留殘根，這是本病最具特徵的改變。因淚腺分泌的粘蛋白減少，病人可能出現眼乾澀、異物感、淚少，常有沙子進眼的感覺，嚴重的病人可出現“痛哭無淚”的現象。

乾燥綜合徵還會影響全身系統

人的身體就像土地，而腺體就像土地上的一條條溪流。當自身免疫病損傷了我們的外分泌腺，就會導致機體缺乏“分泌液”的滋潤，如同乾涸的土地一樣缺乏生機。患者會出現欲哭無淚、欲食難嚥的痛苦症狀。

乾燥綜合徵除了導致口乾、眼乾，使外分泌腺受損外，還可以侵犯人體其他臟器，影響全身各個系統。

血液系統受損：常見的白細胞減少和血小板減少，患者會出現乏力、易感染、出血等症狀；

關節痛：患者出現全身多個關節疼痛甚至腫脹，一般不太嚴重，不會像類風溼關節炎一樣破壞骨質；

面板紫癜：往往是由於體內免疫球蛋白過高所致，表現在下肢出現小米粒大小的邊界清楚的紅色丘疹，壓之不褪色，可自行消退，但會有色素沉著；

肺臟受累：由於呼吸道黏膜及肺間質淋巴細胞浸潤及外分泌腺萎縮，導致氣道狹窄和肺間質改變，患者常出現乾咳、活動後氣短、活動耐力明顯減低等症狀；

腎臟受累：表現為腎小管損傷，出現夜尿頻，進而使腎小管酸中毒導致週期性低鉀性肌肉癱瘓；

此外，乾燥綜合徵還會造成食道、肝臟、胰腺受累出現相應症狀。

乾燥綜合徵治得好嗎

乾燥綜合徵屬於多系統受損的疾病，在我國是僅次於類風溼關節炎，排名第二的常見結締組織病。多數患者僅以腺體受損為主要表現，僅有極少數患者表現為較嚴重的臟器受損。

乾燥綜合徵的確是一類不能完全治癒的慢性疾病，但它可防可控。患者只要在正規的風溼免疫科就診，評估疾病病情，制訂個體化治療方案，堅持持續且正規的治療就能有效避免病情惡化。

中醫普遍認為乾燥綜合徵屬於“燥痺”範疇，與感受外來的燥邪與體內自生的燥邪有關。避免外來燥邪的侵擾，需要改善過於溫燥的居處環境，避免溫熱毒邪的長期侵犯；節制飲食，避免過食溫燥、辛辣的食品，如辣椒、姜、花椒、大蒜、蔥、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、馬肉、乾果、燒烤、煎烤、餅乾、油炸食品及菸酒等；避免接觸有毒的化學藥品，防止毒物損傷。

由於乾燥綜合徵中醫辨證以陰虛燥熱為主，患者平時適合吃山藥、荸薺、胡蘿蔔、白菜、梨、西瓜、百合、紅薯、西紅柿、蘋果、甘蔗、甜瓜等食物。這些食物容易消化吸收，能生津養陰，有一定膳食治療作用。同時，保證食物新鮮，葷素搭配，少食多餐是乾燥綜合徵患者的飲食原則，還要注意保持良好心情，忌急忌怒，防止不良情緒耗傷陰血。

乾燥綜合症如何預防

1、注意飲食

要預防乾燥綜合症的干擾，飲食是很重要的，在飲食方面儘量吃清淡的食物，避免吸菸、飲酒，別吃鹹，酸，辣等刺激性食物，儘量吃多汁，多種維生素的新鮮水果和蔬菜，滋潤面板。

2、注意面板護理

大家都知道，乾燥綜合症，面板都會出現脫屑、瘙癢和乾燥等現象，這時候就應該注意自身的清潔度，保持面板清潔，儘量不用鹼性的護膚品或沐浴露，可以使用一些溫和型的護膚品，

3、注意口腔清潔

乾燥綜合徵患者的主要體現就是口乾舌幹，唾液分泌減少，患者可能比較容易發生齲齒，化膿性腮腺炎，口腔潰瘍，舌頭乾裂等口腔問題，所以平時一定要注意口腔衛生，做好口腔護理是很重要的。

乾燥綜合症要注意哪些事項

1、保持心情愉快，聽從醫囑，定期複查。

2、注意口腔衛生：口乾、唾液少、齲齒和舌皸裂者要注意口腔衛生，防止口腔細菌增殖，每天早晚至少刷牙2次，選用軟毛牙刷為宜，飯後漱口，忌菸酒，減少物理因素的刺激，繼發口腔感染者可用多貝爾液漱口，有齲齒者要及時修補，平日用麥冬、沙參和甘草等中藥泡水代茶飲保持口腔溼潤，口腔念珠菌感染者可用制黴菌素。

3、保護眼睛：眼淚少使眼乾澀，防禦功能下降，異物感，可引起角膜損傷，易發生細菌感染、視力下降及其它眼病，應注意防止眼乾燥，可用人工淚液。

4、飲食：多吃滋陰清熱生津的食物，包括絲瓜、芹菜、黃花菜、藕和山藥等，避免吃辛辣、油炸、過咸和過酸的食物，平時的營養品不能限制太嚴。

5、低鉀性腎小管酸中毒者：注意長期補充20%枸櫞酸鉀和小蘇打，調整水和電解質平衡。

6、口腔潰瘍者：用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等漱口或代茶飲。

乾燥綜合症適宜飲食

1、水果如西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等，也可甘寒生津。口舌乾燥者可以常含話梅、藏青果等，或常飲酸梅汁、檸檬汁等生津解渴飲料。

2、滋陰清熱生津的食物。乾燥綜合徵患者多吃滋陰清熱生津的食物對疾病的治療有幫助，就像絲瓜、芹菜、紅梗菜、黃花菜、枸杞子、青菜、淡菜、甲魚等食物要多食用。

3、多吃桑葚。乾燥綜合症飲食調理主要方法要注意多吃桑椹，桑椹對津液缺乏的，乾燥綜合症患者，桑椹有食療效果，它能補肝、益腎、滋液、潤燥。古代醫家認為陰虛內熱、津液不足者，“桑椹甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之淼”。

乾燥綜合症健康小食譜

1、梨子粥——需要選梨2個，經過洗淨之後連皮帶核切碎，並加入100克粳米一起煮粥。這種粥一般具有生津潤燥、清熱化痰的功效，可用做秋季保健食品。

2、木耳粥——把5至10克的白木耳用水浸泡至其發漲，然後再加100克粳米，大棗一般需要3——5枚一起煮粥。白木耳味甘性平，有滋陰潤肺、養胃生津的作用。

3、百合粥——需要新鮮的百合60克，而且還要加入適量的冰糖，並加入100克粳米煮粥。該粥有清心潤肺之功效。

4、芝麻粥——將適量的黑芝麻浸泡洗乾淨，將這些黑芝麻曬乾之後再炒熟研碎，每次需要取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟、補虛氣。

5、麥門冬粥——麥門冬需要20——30克，將麥門冬煎湯並取汁，再加入粳米100克一起煮粥等到半熟，並還需要加入一些麥門冬汁以及冰糖適量一起煮。麥門冬可養陰生津，對肺燥、乾咳、少痰等症效果較好。

（據新華網、人民網、央視網等綜合）