能量飲料｜三種世界上最好喝最補充能量的飲料

感覺自己的能量已經耗光，除了吃飯，吃零食，大部分人首先想到的是能量飲料，喝一瓶，迅速補充能量，恢復體力。今天為大家介紹三種世界上最好喝的能量飲料。

何為能量飲料？

能量飲料是指

經過改變飲料中天然營養素的成分和所含比例，達到在某種程度上調節機體的目的，以適應一些特殊人群營養需要的飲品。

國際運動營養學會對能量飲料的定義是：能量飲料除了水、碳水化合物（如葡萄糖、蔗糖、麥芽糊精等）、維生素、礦物質以外，還包括各種營養物質的混合體）（如咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉納、葡萄糖等）的一種飲料。

在美國，能量飲料屬於

含糖軟飲料

。在中國，能量飲料應屬於軟飲料中的特殊用途飲料，但在

中國市場上沒有能量飲料的具體概念

。

能量飲料的特點在於它能為運動人群

增加能量、緩解疲勞、提高注意力和靈敏度以及增強運動表現的含興奮劑（咖啡因）的飲料。

能量飲料與運動飲料最大的區別在於能量飲料含

咖啡因成分

，同時，二者所含的

碳水化合物和電解質比例

也不同。

話不多說，接下來就是重量級的能量飲料了。

第一種：RockStar

看到這款飲料，首先映入眼簾的是

五角星

，醒目的包裝，讓人看著都充滿能量，更別說喝上一瓶了。它可是世界能量飲料的

引領品牌

，深受許多能量缺失的人士喜愛。它裡面含有能量飲料該有糖和咖啡因，但是它的

口感不同，喝起來令人很舒適，還可以使人快速恢復缺失的能量，保持活力。

第二種：Monster energy

它是加州漢森公司生產的

怪物高能飲料

。

2002年正式推出

。

這款飲料最醒目的是它另類的包裝，潔淨的瓶身上多出了

三道抓痕

，像極了被怪物抓了一道，所以在中國市場上，大多數消費者稱他為“

魔爪

“，這個包裝的設計真的是超級有個性。

該飲料有多種口味，喝起來沒有一點乾澀的口感，味道非常好。

第三種：Lucozade

中文名“葡萄適”，於1927年由

英國藥劑師Mr.Hunter

發明並推出。

Lucozade是葛蘭素史克旗下的一種飲料，作為香港人平時最愛喝的飲料。它是由電解質和碳水化合物組成。

喝起來完全感覺不到澀澀的口感和奇怪的味道而且喝完它後，長時間的去鍛鍊也不會使體內的能量快速耗光。

能量飲料雖好，可不要貪杯哦

。雖然它的味道非常好，而且有一定的功效，但是一定不要把它當水喝，畢竟它裡面包含的東西太多了，可能會導致

失眠、神經過敏、坐立不安、胃刺激、噁心、嘔吐、等

。

運動結束後還是多喝點水吧，人體機制可是真的離不開水啊

。