男性前列腺，最怕哪些壞習慣？1分鐘自測前列腺健康，達標的不多

前列腺又被稱作男人的生命線，它是男性特有的器官。有統計表明，超過50%的男性，都被前列腺炎困擾過至少一次。近幾年來，前列腺問題被越來越多的人關注，尤其是中老年人，因為功能的減退，更不能忽視前列腺問題。

前列腺一旦出現問題，會嚴重的影響男性的生理與心理健康，前列腺處於亞健康的狀態，人的身體就會總是覺得從不從心，影響生殖健康以及生育能力。5個原因，會增加前列腺的問題，前列腺最怕的事兒，男性需遠離，男人們都得長多一個心眼。

男人的前列腺，最害怕哪些事情？

有尿憋著不排

男性要警惕，前列腺的危險因素憋尿。尿液當中的毒素有很多，在排尿時，也是人體的一個自我排毒的過程，一旦有了尿意就應該馬上的排出來。不能憋，一憋細菌就有了機會了，總是憋尿的話起不到沖刷的效果，更易滋生細菌，影響到前列腺健康。

久坐不運動

對於司機、電腦族來說，最好不要長時間的保持一個坐姿，因為總是坐著的話，會壓迫到前列腺，導致充血導致排洩困難。平時工作時間比較久的話，可以隔個一個小時就站起來活動活動。也不要一直保持一個姿勢，可以多變換一下放鬆放鬆，這樣的話前列腺也能得到更好的放鬆。

菸酒不離手

吸菸、喝酒是很多男性的小愛好，看著一天兩天的好像沒什麼大問題，但事實上這兩樣對於男性前列腺的危害都很大。菸草和酒精當中的有害物質會致使前列腺發生充血和水腫，帶來前列腺的不適感。如果充血比較快，消退很慢的話就要小心了，最好做個檢查比較好。

重口味飲食

對於很多人來說，都是無辣不歡，重鹽重油重糖都口味比較重的食物，吃多了顯然會有前列腺是一種負擔。吃太重口味的食物，給前列腺的健康帶來巨大的潛在威脅。吃辣的會刺激到前列腺功能，使前列腺的抵抗力下降，進而容易帶來更多的細菌滋生。平時要少吃這類口味重要食物，以清淡飲食為主。

貪涼

夏天正是西瓜、冷飲配空調的季節，甚至有些男性還偏愛洗冷水澡，覺得這樣更加的解暑舒服。殊不知，長時間下去，前列腺問題也就隨之而來了。寒冷是重要的致病因，刺激前列腺發生收縮與擴張，導致前列腺液的淤積，進而影響到前列腺健康。平時要注意少吃太冷的東西，並且空調也不能直接對著風口吹。

1分鐘自測

你的

前列腺是否健康！

在排完尿後，有沒有總覺得膀胱未排空？

2小時內，有沒有總是不得不再次排尿？

在排尿時，有沒有多次終止又重新開始排尿？

排尿過程中，有沒有感覺到尿流無力？

女怕宮頸有問題，男怕前列腺出事，前列腺對於男科健康來說是至關重要的，如果以上情況都有的話就是提高警惕了。前列腺問題是不容忽視的，如果長時間有此類問題的發生，一定要及時的做好檢查。