“陽康”後，多吃3樣食物，能夠快速的恢復體力，精神飽滿過新年

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“陽康”之後，能不能再隨便點？有不少人因為“陽了”而鬱悶，所以都是希望能夠恢復過來，能夠品嚐到自己喜歡的食物。其實，在服用“陽康”之後，在身體的早期，要注意的就是要少吃一些新鮮的梨子和羊羔，多吃三種東西，可以讓身體更好的補充能量，讓自己更好的迎接新的一年。

生梨子，是一種比較陰寒的食物，會讓人的腸胃出現問題，再加上冬季本來就很冷，如果吃多了，會對你的嘴巴產生刺|激，尤其是羊肉，更是一種比較辛辣的食物。特別是那些體質偏高的人，更是不能多吃，而且還很昂貴，還不如多吃幾種，這3種就是最好的選擇了。

第一道菜：三黃雞肉和水蜜桃

三黃雞肉富含蛋白，味道鮮美，煮的很快，而且黃桃中富含維生素C，可以讓三黃雞肉的營養倍增，而且味道鮮美。

【桃子烤雞】

材料：黃桃2個，三黃雞半隻，植物油，鹽，番茄醬，薑片

1、把黃桃買回來，把上面的毛毛都刮乾淨，再把它們剁碎，這樣就能多做一點了。

2、將三黃雞清洗一下，切碎，然後繼續煮，這是一種很新鮮的雞肉，記得別燙。

3、鍋內加入植物油，將鍋內的油溫下，加入生薑，加入西紅柿醬，加入三黃雞肉，用大火將其攪拌均勻。

4、炒香，倒入少量的水和鹽，煮熟後倒入我們準備好的桃子，大火煮熟就可以上桌了。

第二道菜：鮑汁與豆腐

鮑魚是一種非常常見的海產品，蛋白質含量高，入口即化，味道也很好，再加上富含蛋白質的豆腐，兩者結合在一起，味道非常的好。

【鮑魚燉豆腐】

材料：10只，豆腐1塊，蔥，薑片，香油，鹽，雞汁半匙

1、買到的鮑魚先去水，先將其內部的肉去掉，然後用刀子將其浸泡。

2、醃製的過程中，我們將姜和大蔥都倒入其中，小心的將其揉碎，再將其切片。

3、倒入適量的水，將豆腐煮熟，去除其中的豆腥氣，然後繼續烹飪。

4、將香油倒在砂鍋中，將生薑放入爆香，再下一碗沸水，將豆皮倒入其中，煮熟後，將其放入其中，再用食鹽、雞肉等調料調味。

第三種：新鮮的蝦仁和蛋

新鮮的大龍蝦富含高蛋白，可以讓身體迅速的康復，而雞蛋的營養更是與身體的需求相近，兩者結合起來，更有更好的滋補效果。

【蝦仁蒸雞蛋】

準備材料：日本豆腐6只，大明蝦2個，鹽，蔥花

1、把大明蝦清洗一下，把蝦皮剝開，剩下的部分就可以了，然後把它們剁碎，放到一個大盆裡。

2、找一個碟子，將日本的豆腐切成塊，清洗乾淨，放到碟子的下面，用一圈包住，再將蝦放進去。

3、將雞蛋打碎，將雞蛋倒入其中，再灑上少許的鹽，然後倒入其中。

4、記得將開水倒入鍋中，蒸約14分鐘，撈起，灑上小蔥，即成了一份鮮蝦蒸雞蛋。

這種食物裡面富含高質量的蛋白質，而且很好消化和吸收，在服用了“陽康”以後，要多補充一些有營養的食物，比如雞蛋、蝦、鮑魚等，都可以促進我們的身體快速的康復，讓我們快樂的度過一個平安的年。

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