都2020年了，還沒有分清掉髮和脫髮，那還談護髮？

以前說到禿頭脫髮，總覺得是個年齡感爆棚的話題。然而近幾年開始，也不知道是996作祟，還是寂寞夜晚搞鬼，越來越多的90後已經開始脫髮禿頭！慢慢的，脫髮禿頭已經不是年齡的哀傷，而是成為了一群人的集體悲痛。

還沒來得及結婚生子，頭髮已先“隨風奔跑自由是方向，追逐禿頭和脫髮的力量”。

頭髮感悟

導致脫髮的原因有很多，但是今天膚君想和大家聊一聊，這些可控的防脫養護方法先，後續會陸續增加好用護髮產品測評文等等。請持續關注喲！~

掉髮和脫髮傻傻分不清楚

玩笑歸玩笑，又到了正經分享乾貨的時候了。

使用者A：“啊！~我又在瘋狂脫髮了！一掉就好幾根。”

使用者B：“我的頭髮為什麼越洗越油？一抓還掉一把！”

在小編仔細的追問下，不難發現其實現在有許多人都把掉髮和脫髮混為一談了。

簡單的說說兩者的區別。

【掉髮】：數量少

，均次數量為

10根以下

，屬於人體正常的新陳代謝，

季節性較為明顯

。

【脫髮】：數量多

，均次數量為

10~30根以上

，

頭皮油膩

，

四季持續

發生，脫落毛髮頭部連帶有

白色的物質（毛囊連帶脫落）

。

一張圖總結掉髮和脫髮的區別

科普：

一般來說，我們頭皮的毛囊有

80% 處於生長期

，有

20% 處於休止期

，還有

2%處於退行期/脫落期

（隨著年齡、體質、季節等因素髮生變化資料也會發生變化）。

頭皮毛囊的三個時期

頭髮的構造先了解一波

想要知道脫髮的原因，咱們還是先來一起了解一下頭髮的構造。其實頭皮的構造和肌膚的構造是非常相似的。

頭皮構造圖

也是有

表皮層、真皮層、皮下組織和毛幹

等組成部分組成。

從整體來說，頭皮的作用，大致可以歸結為：

1。

屏障保護

功能；

2。 透過角質層、毛囊、皮脂腺、汗管等

吸收外界的物質

；

3。 頭皮皮脂腺和汗腺等負責了

分泌和排洩

功能；

4。 負責了

感知外界

，例如溫度和溼度等；

5。 還負責了

散熱、代謝、免疫

功能。

而頭髮則屬於頭皮組織的附屬器，具有

防曬防凍、保護頭皮、排毒

等功能。（但是並不代表不需要防曬，頭髮防曬做得好，對於養護頭髮也是至關重要的一環喲）

頭髮構造圖

就如同上述我們說到的掉髮情況，掉髮就是正常毛囊還在的情況下，頭髮還能夠以下圖的生長退化再生的過程，重新長出毛髮。

頭髮發展過程圖

而脫髮則是毛囊連同一起脫落了，所以不會再長了。

簡單的說，就是你家的菜地被人偷菜了之後，只剩下坑，但是沒有菜種子促使菜再長出來了。

所以，危害可想而知。就是把頭頂的毛都脫光了，這能不禿嗎？

脫髮的原因有哪些？

脫髮的原因多種多樣，但是大致分為

病理性

和

非病理性

兩種。

如果是病理性的還是需要及時就醫，耽誤幾天，頭髮就會脫落幾天，真的是錐心之痛啊！

脫髮的原因

由於種類繁多，就不一一說明了，僅做總結整理。今日的重點，是為了能夠讓人人都掌握一點護髮常識，儘可能少踩雷區少掉髮。

日常護髮雷區，你到底中了幾個？

1. 天天洗頭

肌膚能夠適應天天洗，但是頭髮卻不適合天天洗。因為洗髮水相比洗面奶來說，化學成分相對沒有那麼溫和，容易影響頭髮構造。而且與過度潔面造成損傷的原理是一致的，

過度清潔會導致頭皮油脂分泌失衡

，引發更多的頭皮頭髮問題。

【後果】

頭髮也和肌膚一樣分型別，分為

乾性髮質、油性發質、健康髮質

。而

頭皮分為幹、油、敏感、健康四種類型

。

過度洗頭就會容易造成

頭髮乾枯、毛躁、炸毛甚至脫髮

，特別是乾性髮質人群。

導致頭髮問題多多

【正確姿勢】

正確的洗髮知識總結圖

2. 洗頭手法粗暴，方法不對

剛剛瞭解完頭髮的構造，其中，頭皮的表皮層大概是0。1mm。真皮層大概是1~3mm的厚度。可見，不管是頭皮還是頭髮都是非常的脆弱的。

【後果】

損傷頭皮，頭髮越洗越槽糕。越洗越開叉，越洗越打結，甚至斷髮、脫髮。

A：直接把洗髮水抹頭上打泡泡。

這樣很容易導致洗髮水沒有完全起泡，殘留於頭皮，堵塞毛孔。時間久後會損傷頭皮毛孔。

正確操作：

在手部揉搓起泡後再上頭進行清潔。這樣洗髮水才能完全起泡。

手部起泡後再上頭揉搓清潔

B：用指甲使勁抓，以為越抓越乾淨。

長期用指甲抓揉進行頭皮清潔的話，容易損傷頭皮，導致頭皮和毛囊出現問題。也是為什麼越洗越油的原因所在。

正確操作：

拒絕指甲，改用指腹輕緩揉搓來清潔。

指腹輕柔揉搓清潔

C：喜歡用過熱的水洗頭，覺得傳說熱水洗頭不頭風。

過熱的水容易導致頭皮和頭髮損傷。洗去有益的皮脂，燙傷頭皮和髮根，導致頭髮變得乾澀易脫落。

正確操作：

採用溫度為

38~40℃

的水溫清潔頭髮。

洗髮水溫對比圖

D：喜歡用吹風機熱風吹乾。

喜歡用吹風機或者是熱風的寶寶，容易導致頭髮發黃、毛躁、沒有柔順感，髮質變差。

正確操作：

1。 毛巾吸乾大部水分，這樣可以減少吹風機的使用時長。

2。 採用中檔溫柔風吹頭皮頭頂部位，冷風吹髮尾處，吹頭髮需要距離

15cm

。

E：喜歡頭髮沒幹就梳頭

總覺得頭髮需要多梳才能通順，但是頭髮未乾時梳頭，牽拉力會增大，這樣容易損傷頭皮的角質層。

正確操作：

吹乾到

7、8

分再用梳子梳開即可。遇到打結處，不要想著使勁梳開，而是用手鬆開後再梳。

溼髮梳頭切不可取

F：喜歡大力揉搓頭髮

損傷頭髮的毛鱗片，並且讓本身已經開叉的髮尾更開叉。

大力揉搓損傷頭髮

正確操作：

不要採用大力揉搓頭髮幹發的方式，而是採用從上到下毛巾握吸水法幹發。

或者採用此頭髮用毛巾吸水

對於那些經常燙染髮的寶寶來說，傷害就是不說了。今日的護髮分享就先暫時到這兒了。

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