每天刷牙，娃還有蛀牙？方法不對，就是“白刷”（附正確圖示）

牙齒齲齒說明腎不好嗎

現在的人們常說：“唯牙刷與老公不可外借也。”

而古人也創造出了諸多關於牙齒的成語，什麼明眸皓齒、齒如編貝、唇紅齒白等，足以見得古往今來人們對牙齒的重視程度。

那麼問題來了，古人是如何刷牙的呢？還是說壓根兒不刷？

你能想象一個“劍眉星目，眼底像扇形分析圖一樣透著三分冷漠，四分薄情，還有三分漫不經心”的帥哥，一張嘴滿口黃牙嗎？

我不能，並且緩緩打出一堆問號。

秉承著帥哥怎麼可能一口黃牙科普第一，勤奮好學的精神，我真去搜索了古人是怎麼刷牙的。

01那些年古人漱過的口

其實相比刷牙，漱口的歷史更為源遠流長，甚至可以追溯到人類的洪荒年代。

（不是這個洪荒）

《禮記》中就已經要求人們吃完飯要記得漱口，就好比初中《思想品德》裡告訴大家不要隨地吐痰一樣，漱口已經成了一種禮節性行為，甚至到後來還演變成了一種高雅的活動。

你們能想象嗎？一群文人墨客曲水流觴之後再依次捧水漱口，那畫面簡直美不勝收。

我們閒的就剩時間偉大的先人當然不滿足“幹漱”，於是乎漱口的液體也開始向多元化發展。

茶、鹽水、酒便是“漱口水界的三巨頭”。

蘇軾在他的《仇池筆記》裡就提到：“除煩除膩，不可缺茶。”意思就是說用濃茶漱口，可以起到清爽去膩的效果。

不吹不黑，這個還真有一定的科學道理，因為茶葉中富含單寧和少量的氟化物。

單寧能殺菌、抗菌，氟化物則有防止齲齒的作用，兩者搭配，幹活不累。

鹽水漱口很常見，甚至延用至今。

再說用酒漱口，據說南宋有個七十多歲的老頭兒叫劉幾年，《醫說》中記載他每次喝酒，都不忘用酒漱漱口。

我不關心這老頭兒是誰，我只想知道這是不是他多喝幾口的藉口？

02關於牙膏的大型“真香”現場

漸漸地，古人不再滿足單純的漱口，而是想辦法在“漱口水”中增加作料來達到預防蛀牙、清新口氣的效果。

南北朝時期就出現了“揩齒法”，就是在漱口後，用手指蘸著鹽末來回揩牙，這裡鹽的作用就類似牙膏中的摩擦劑，算是最開始的“牙粉”。

除了鹽，還有其他的牙粉，什麼藿香、細辛、檀香、丁香皮等等。

所以我在一開始提到的“作料”真不是修辭手法，就這搭配，不炒一盤肉絲對得起它嗎？

你們品，細細地品。

除了單純的牙粉，後來還慢慢演變出了“複方牙粉”，就是把幾種不同的作料搭配在一起來揩牙。

蘇軾就配製過牙粉，用松脂和茯苓做原料，曬乾搗末，飯後沾一點來揩牙。

不光蘇軾，樂於鑽研“複方牙粉”的大有人在。

北宋末年，《香譜》一書中就收錄了十幾個牙粉配方，有的配方甚至用到十多種材料。

估計這些牙粉在古代也存在競品關係，沒準兒就是古人版的“佳某士”“高某潔”。

我找了其中一個配料比較簡單的，是用龍腦香、乳香各半斤，青鹽二兩，一起搗成粉末，用熟蜜調成糊。

效果好不好不知道，看著倒是挺香的。

03摩擦摩擦在光滑的牙齒上摩擦

說完牙膏的前身，接下來說說牙刷，畢竟它倆是好基友……啊呸，是好朋友，不能厚此薄彼。

最原始的牙刷就是手指，長度尺寸正合適，摩擦起來也不會太疼。

人的手指真是神奇，又能以手作梳，又能以手作刷。

那麼問題來了，古人用手指梳完頭之後又去刷牙，中間到底洗不洗手呢？

當然，光用手指揩牙已經不能滿足人民群眾日益增長的潔齒需求。

於是，最早的潔齒用品應運而生了，就是枝條。

是的，你沒看錯，就是樹枝條條。

具體做法是在清明前採摘第一批鮮嫩鮮嫩的樹枝，稱之為“明前枝”。（對不起，這句是我瞎編的）

總之，就是儘量囤一些鮮嫩的樹枝，不然剌嘴，之後將樹枝的前端咬爛，或者直接用石、錘等將前端砸扁，形如掃帚，之後一手執枝，蘸藥或青鹽“掃牙”，掃完了例行漱口。

（長這樣）

樹枝也有樹枝的講究，什麼楊樹枝、槐樹枝、桃樹枝、葛藤等，苦、澀、辛、辣各不相同。

古人啃樹枝都有講究，不像我，每天吃土，也沒吃出有啥不同的口感。

到了唐朝，人們以獸骨為柄，在頭部鑽兩行孔，以動物毛為刷毛，創造了植毛牙刷的原型。

南宋已經有了專門製作、銷售牙刷的店鋪，刷柄的材質也逐漸擴充套件為骨、角、竹、木等，刷毛通常是馬尾。

講究人的話花樣就很繁多了，刷柄有玳瑁的、象牙的，形狀也是花裡胡哨。

（像這樣）

雖然牙刷在中國流傳已久，但牙刷的專利卻給了英國的一個叫威廉·阿迪斯的人。

1780年，他在監獄裡服刑時在一根骨頭上鑽了幾個小孔，然後嵌上豬鬃毛，製成了人類社會第一支受專利保護的牙刷。

04不要走開精彩繼續

大家是不是已經準備給我轉發分享了？別急別急，光找樂子不行，咱得學點知識啊。

接下來我就說說現代的娃該怎麼用牙刷。

這點和古人還是很接近的，那就是講究循序漸進，不可操之過急。

從萌牙初期到寶寶滿1歲這段時間，大家可以先從矽膠指套用起，不推薦用紗布，容易弄疼寶寶不說，清洗消毒也不是很方便。

（圖片僅供參考，非產品推薦）

等寶寶1歲多以後，大家就可以開始從矽膠指套牙刷向普通兒童牙刷過度了。在過度過程中，大家可以先使用訓練牙刷讓寶寶適應一下。

等過度到普通兒童牙刷時，就需要注意最好買中性毛的牙刷，刷毛不能太硬但也不能太軟。刷頭要小，這樣操作方便，犄角旮旯也能刷到。

（圖片僅供參考，非產品推薦）

這個1歲只是個沒有感情的參考線，其實早點晚點都沒事兒，主要還是看寶寶的接受度。

最後教大家一個正確的刷牙方法，那就是巴氏刷牙法（我堅信我一定不是最後一個知道的）。

那種直接拿牙刷對著牙齒“拉大鋸”式猛刷的方法可是錯的。

我先人為地把我們的口腔分成四個象限，接下來奇變偶不變，符號看象限……（hei tui！閉嘴！）

每個象限都要按照下面這4步刷。

把4個象限都刷完了，最後別忘了刷刷舌苔。

整個過程要持續3分鐘才算刷到位了。

好了，《中國人刷牙簡史》就解讀到這兒，不知道今天皮皮的小編你們喜不喜歡？是不是十分想順著網線爬過來打欠嗖嗖的我？

來啊~過來啊~

領導說了，只要你們轉發得多，就可以看我線上捱打。

參考資料：

［1］豆子。古人的刷牙經［J］。《大眾科學》，2015，05：116-125。

［2］趙衍龍。古代人如何刷牙？［J］。人才資源開發，2014（04）：54。

［3］張佳瑋。《世界上有趣的事太多》［M］。譯林出版社：江蘇，2015：227-。

［4］李剛。我國古代牙刷的發明和發展［J］。《口腔護理用品工業》，2010，20（3）：40-41。