天肌雪防曬知識大全丨這些的防曬知識，很多人都不知道

為什麼要防曬？因為不管什麼季節，陽光中的紫外線都會穿透雲層，反射或折射到面板表層，從而導致我們的肌膚變黑。除了太陽層的紫外線，我們生活中的各種熒光燈、日光燈所含的紫外線也很強，如果面板長時間沒有任何防衛功能，也會讓肌膚產生黑色素。

相信沒有任何一個小夥伴會願意擁有黑黑的面板。那麼做好防曬工作，就是你為美白打下的最良好的基礎。

因為我們的面板老化除了內因性的衰老以外，光老化是最重要的外因。人的衰老80%來自”光老化“，20%才是自然老化，春季紫外線增強，UVB會讓面板曬紅曬傷長斑，UVA則無論陰晴早晚都在，直達真皮層，破壞膠原蛋白和彈性纖維，導致皺紋產生，就是“光老化”。也就是說，紫外線對面板的傷害是你面板加速衰老的重要原因。所以防曬的重要性不言而喻。

防曬產品的基礎知識

要防曬，我們就要選擇適合自己的防曬產品，只有合適自己的防曬產品才能最大化的提升自己的防曬效果。

1。

不盲目的追求SPF值

防曬係數SPF是測量放防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力檢測指數。而且SPF防曬係數適用於每一個人。SPF越高，產品能給予的保護會越強，但是這也意味著產品中蘊含的化學防曬劑的用量也會增加，這樣就會對面板造成一定的負擔。所以我們要根據我們的需要來選擇防曬產品，室內工作者選擇SPF15或者SPF30的防曬霜就完全足夠了。那麼對於戶外工作者或者在戶外的時間比較長的的姐妹來言，就需要選擇更高SPF係數的產品才能足夠保障肌膚安全。

2.根據自己的膚質來選擇不同質地的防曬霜

每個人的膚質是不同的，乾性肌膚的小夥伴們適合比較滋潤補水的防曬產品。中性肌膚是令人羨慕的肌膚體質，沒有明顯的肌膚問題，因此防曬霜的選擇十分簡單，但是夏季面板愛出油，可以選擇乳液狀清爽的防曬產品。油性肌膚夏天由於油脂分旺盛，為了減輕肌膚負擔，要儘量選擇水劑型、無油配方的的防曬產品，或者選擇清爽不油膩的防曬產品。混合肌膚會隨著季節的變化而變化，所以為了避免面板油膩，建議選擇乳液狀清爽的防曬產品。

二、正確使用防曬霜

當我們選擇好防曬霜之後，正確的使用方式會讓防曬效果更好，所以如何正確的使用防曬霜也是非常關鍵的。

我們首先把控防曬霜的使用時間，因為防曬霜在臉上成膜需要時間，所以防曬霜需要在出門前20分鐘以上塗抹，化妝前10分鐘塗抹。同時由於化學防曬劑在陽光下容易受到外界因素的破壞，所以一定要及時補塗防曬。每隔2個小時的補塗會充分保障戶外的防曬效果。如果在化妝了，那可以考慮一下防曬噴霧。

當我們把握好塗抹防曬的時間後，接下來就是塗抹的步驟和手法。

首先，將防曬乳擠出大約1元硬幣的大小，最好是將防曬乳擠在手背上，因為這樣的話，即使擠多了也不要緊，均勻塗抹在手臂上就行了。再將少量的防曬乳呈放射狀塗抹在兩頰，然後指腹蘸取1元硬幣的量塗抹在兩頰後由鼻翼向兩邊延伸。將臉頰上多餘防曬延展到眼周：眼睛周圍面板比較的脆弱，所以指腹輕輕的滑過就可以了。在T字部位均勻的塗抹在額頭和鼻子上塗抹之後也呈放射狀進行推勻。特別注意細小部位也要注意塗抹防曬乳：鼻翼、眉心、下巴、耳朵和脖子也都要輕輕的塗抹上防曬乳。

三、物理防曬最有效

物理遮擋能夠有效隔絕大多數光對面板的侵害，出門儘量帽子、口罩、墨鏡、防曬傘全副武裝。物理遮擋的防曬效果大於任何防曬霜。

四、少吃感光食物

相信這一點知識肯定是很多小夥伴們都意想不到的。什麼是感光食物？其實就是含有光敏性物質的食物。

過量食用感光食物後，面板接觸陽光或是光輻射就會引發曬斑、紅斑、水腫等面板問題。目前常見的感光食物有香菜、芹菜、胡蘿蔔、菠菜、莧菜等等。天肌雪是叫大家少吃感光食物，而不是不吃。當然最好是晚餐吃，因為晚餐後一般不出門，就算出門，紫外線也不是太強，所以影響並不是很大。