愛眼護眼30題（下）——近視防控篇

Q16：什麼是遠視儲備？

A：一般情況下，新生兒的眼球為遠視狀態，這種生理性遠視稱為遠視儲備。由於過早過多近距離用眼，部分兒童在6歲前就已用完遠視儲備，那麼其在小學階段極易發展為近視眼。

Q17：學齡兒童的遠視儲備是多少？

A：6歲學齡兒童的遠視儲備

平均

為+1。38D（即遠視138度），每年以平均+0。12D的速度減少，8~9歲階段下降幅度最為明顯，12歲時進入正視眼的屈光度數範圍，15歲時約為+0。31D。

Q18：近視會遺傳嗎？

A：同等條件下，與父母都不近視的孩子相比較，父母單方近視的孩子，發生近視的機率高2。1倍；父母雙方都近視的孩子，發生近視的機率增長到4。8倍。

Q19：孩子近視的六大徵兆

A：看東西時眯眼、斜眼、皺眉、歪頭、扯眼角、視物出錯。

Q20：孩子一旦發展為真性近視，能夠恢復嗎？

A：經過散瞳驗光等醫學手段判斷的真性近視，目前只能進行矯正，無法“復原”。近期有些“眼軸可縮短”、“度數可減退”等近視能夠“治癒”的說法，並沒有經過大量的臨床資料驗證支撐，其真實有效性有待驗證。

Q21：什麼是20-20-20法則

A：即每次連續用眼20分鐘，向20英尺（6米）遠處眺望至少20秒。

Q22：孩子愛吃甜食對眼睛有危害嗎？

A：糖分攝入過量會加速體內鈣的流失，缺鈣會使鞏膜的彈性降低，不利於眼睛的健康發育。

Q23：吃哪些食物對眼睛好？

A：牛奶、豆類、蝦皮、牛肉、玉米、綠色蔬菜、瘦肉及各類海產品。

Q24：避免不了上網課，應該如何護眼？

A：選擇更合適的電子產品，遵從“從大從遠”的原則，儘量使用螢幕大、解析度高的電子產品，不要讓螢幕過亮或過暗，使用電視、投影時可距離3米以外。

Q25：近視程度的分類

A：低度近視——低於300度；中度近視——300-600度；高度近視——大於600度

Q26：為什麼要避免成為高度近視？

A：度數控制在600度以內，孩子成年後，發生青光眼的風險下降67%，白內障風險下降74%，視網膜脫離風險下降98%，近視性黃斑病變風險下降99%……

Q27：高度近視人群，哪些運動不能做？

A：避免對抗性強、活動力度大的運動，如打籃球、拳擊、跳水、高空彈跳、滑雪、衝浪等，易導致視網膜脫離。

Q28：近視對高校專業選擇有影響嗎？

A：

裸眼視力任何一眼低於5。0者

，不能錄取的專業有：飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察；

裸眼視力任何一眼低於4。8者

，不能錄取的專業有：輪機工程、運動訓練、民族傳統體育等。另外矯正視力達到4。8但鏡片度數高於400、800度也分別有不同的專業選擇限制。

Q29：孩子晚上睡覺的時候喜歡開夜燈，對眼睛有影響嗎？

A：正常的晝夜節律對眼睛的正常發育是必要的，有研究發現，長期在夜晚開夜燈睡覺對於孩子的生長髮育不利，但是對眼睛的影響，目前的研究未達成一致結論。

Q30：應該什麼時候給孩子建立屈光檔案？

A：3歲起就可以為孩子建立屈光檔案，內容包含身高、體重、視力、驗光、眼壓和眼球生物測量等，6歲後開始定期進行眼軸測量。