愛喝茶的女人，睡眠不好怎麼辦？還能喝茶嗎？

無茶不歡的我，因為最近睡眠不好，醫生建議我控制點喝茶，但是不喝茶的日子對於我來說，實在是太難過了，喝白開水寡淡無味難以下嚥，怎麼辦呢？

我突然想起夏天進山避暑時帶回來的茵陳紅棗代用茶，一直沒有拆封，茵陳紅棗應該不會影響睡眠吧？

趕緊上網搜尋一番，真沒想到還真巧，茵陳紅棗泡水喝可去溼毒，特別適合脾虛失眠者。

別提有多開心了，還猶豫什麼，急忙拆開一包茵陳紅棗茶，放入煮茶器裡，加入純淨水，煮茶模式開啟。看著水在壺中慢慢地、咕嘟咕嘟地蒸騰，熱氣在屋裡洋溢升騰，棗香，藥香、陳皮桔香已將我圍繞。

茵陳有清熱、降壓、抑制細菌和病毒的作用，大棗有益氣健脾的作用；我自己又加了一味陳皮，因為陳皮理氣健脾、燥溼化痰，更有益於脾胃不和的我。

茵陳，其實就是一種我們在日常生活當中經常看到的一種植物，春天長的嫩苗就叫做茵陳。

我又仔細查閱了一些資料，發現茵陳的功效挺多的，除了清熱利溼、利膽退黃外，還能保護肝臟，對於脂肪肝、慢性肝炎都有一定的治療作用。

另外茵陳還可以解熱、降血脂、擴張冠狀動脈、抗凝血、降血壓，同時還可以抗菌抗炎。

初冬的日子，守著一爐溫潤的熱茶，在嫋嫋飄起的茶香氣裡，暖暖的心情也隨之而來。便覺得，這個天天做核算的時節也沒有那麼惱人了。