寒潮來了！倒春寒氣溫驟降。做好三件事，特殊時期讓孩子遠離感冒

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二月本是鶯飛草長，陽光明媚的季節。可是，別忘了俗話說的“倒春寒”。

近幾日受冷空氣影響，倒春寒已然來到了我們身邊。最近幾日天氣預報播送的訊息都是氣溫驟降，有的地方甚至已經開始飄起了大雪。特別是在溫度驟然下降的時候，我們一定要更注意寶貝的身體。

氣溫的突然變化是很容易讓人生病的，特別是在這個關鍵時期如果生病的話，真的是一件十分麻煩的事情。不僅拿藥不方便可能就連看醫生都不是很方便，所以，我們要儘可能讓孩子保持健康的身體。

應對倒春寒，這三件事情做好了，可以有效讓孩子遠離感冒。

一、不急著脫衣服

二月的天氣晝夜溫差較大，中午和下午的時候甚至還會有溫暖的太陽出來。此時的氣溫會比較高，如果這個時候孩子玩累了，想要脫衣服的話，請及時制止。因為脫掉衣服的話，身體溫差一下子變大。隨著時間的推移到了黃昏時候或者晚上溫度下降比較快，孩子身體機能調整不過來的話就很容易發生感冒。

家長們在孩子玩熱了的時候，及時檢查孩子背部是否出汗，如果出汗了，及時為孩子隔背或者為孩子換上新的裡面的衣服。背部著涼是很多感冒的源頭，家長們要懂得制止。如果孩子覺得熱的話，可以讓孩子休息一會，喝點水等身體稍微適應了再繼續玩。玩的時候可以用上隔汗巾這樣就可以在孩子流汗的時候換掉隔汗巾就可以了。

二、在家也要鍛鍊

現在是比較特殊的時期，孩子們基本上屬於足不出戶的了。家長們基本上都是各種躺，孩子自然而然地也就怎麼放鬆怎麼來了。要麼整天整天地玩玩具，要麼就看電視玩手機，很少會有鍛鍊的時間。

鍛鍊身體是增強孩子體質的一個好辦法。久坐久不運動的話，身體各項技能就會跟你一樣開始懶散，感冒病毒就可能趁虛而入了。而鍛鍊身體時刻保持身體的活躍度，增強孩子的抵抗力，很容易就把感冒病毒抵擋在身體之外了。

家長可以在家帶著孩子一起做一些室內遊戲，比如走走跳跳，匍匐前進等等在家可以完成的室內遊戲。這樣孩子在開心地同時也達到了鍛鍊的目的。其次，家長可以有針對性地對孩子設定固定的鍛鍊時間，比如早上或者傍晚時候，都可以和孩子一起鍛鍊身體，增強抵抗力有效抗擊感冒病毒。

三、多吃水果

水果中富含維生素，而維生素和我們的身體健康則是息息相關的。可是到了現在特別是氣溫下降之後，很多孩子是不愛吃水果的。因為吃水果之前要洗手，而水果又是冷冰冰的。相比之下，他們會更加願意選擇不健康的零食或者奶茶這些東西。

其實，家長可以做一些水果拼盤之類，或者和孩子一起做一些水果沙拉。好看的東西總是能激起孩子們的食慾，而自己做的東西孩子們更是會願意去品嚐和分享。

二月倒春寒是一個十分特殊的時節，由於氣溫變化大，這個時間段也是孩子特別容易感冒的時間。

家長們應該多注意孩子的保暖，增減衣物要及時，特別是不能受涼。

注意孩子的身體鍛鍊，增強孩子的抵抗力，相信寶貝一定會健健康康地成長的。

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你在家帶娃近段時間有注意這幾項嗎？

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