你聽過“子宮生育指標”嗎，快來測一測你達標了沒？

晚婚晚育的觀念越來越流行，在加上生活壓力比較大，年輕人多數還喜歡熬夜……這些都造成了現在的生育力的下降。通常講一個女人的生育能力行不行，都是講卵子質量。其實女人的生育能力指標要看子宮。子宮的健康與否，是關係到女性是否能成功備孕的關鍵。今天，就來看看關於女性子宮方面的知識，讓女性充分的瞭解自身的身體。那麼，現在將育未育的你，如何才能知道自己的生育力是否達標呢？

1、子宮的體位：後位還是前位？

子宮的體位分為前位和後位，一般來講，子宮前位要優於後位。前位相對於後位來講，會更容易受孕，因為位子宮的子宮頸是向下指向陰道後穹窿，它在體內的位置較低，精液容易在那裡集中。所以性生活後，子宮頸易被精液浸泡，有利於精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。相反，子宮後位就不利於精液的彙集，造成受孕困難的情況。

2、子宮的厚度：是否達到最佳？

一般來講，子宮的厚度在8—10mm為最佳，子宮內膜的厚度會影響到女性的受孕，子宮內膜過薄或過厚都不利於受精卵著床。排卵期子宮內膜厚度在0。8cm-1。4cm之間都屬於正常，而0。8cm-1。0cm左右是最佳的著床厚度。排卵期薄於0。8cm或厚於1。4cm都受精卵都較難著床，因此，如果你的子宮內膜異常，最好先治療後再懷孕。

3、子宮的溫度：是否適合胎兒生存？

對胎兒來講，更喜歡媽媽溫暖的子宮。但總有些女性是屬於“宮寒”體質。而宮寒就是指子宮寒冷，一般所表現出來的症狀就是白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津等。如果宮寒的話，那麼對受孕極其不利。所以說，想要懷上寶寶，必先暖宮。

育齡期的準媽媽們，想要或者正在準備生育的女都一定要注意了，為自己的寶寶營造一個安全乾淨的家就靠你們了。呵護自己的子宮就是給寶寶們塑造一個安全的生存環境，是他們到達世界的第一站，媽媽們一定要做好工作。