它是“天然的美容羹”，每天喝一碗，美容養顏氣色佳，勝過敷面膜

現在人們的生活水平有了很大的提高，對這也是越發的有講究了，在平時我們吃東西的時候，不僅僅是味蕾上的滿足，最重要的是更加的健康，有營養，同時給我們的精神帶來更多的享受。那麼如今如果你端上一道美食，這道美食，就有一定的養生效果，想必就非常的受人喜歡，在我們的生活中就有很多的食物，就有一定的養生效果，像是言而就是如此，因而被稱之為是平民的燕窩，可見它的營養價值有多高，它不僅能夠起到滋陰潤肺的效果，同時美容養眼的功效也是非常好的。它是“天然的美容羹”，每天喝一碗，美容養顏氣色佳，勝過敷面膜。

當然在我們的生活中，銀耳的烹飪方法也是有多種多樣的，很多人都特別的喜歡喝銀耳羹，那麼我們在喝銀耳的時候，在裡面加上一些補氣化瘀的桂圓，再加上一些明目疏肝的枸杞，這樣的一道美食營養會更加的豐富。同時也更加的健康，對於很多女性朋友來說就可以多喝一些銀耳粥，它的美容養顏的功效特別的好，如果天天堅持和他的話，一個月的時間，你就能夠感覺到明顯的變化，甚至比天天去美容院要強太多。

今天我就給大家分享一種美食，這種美食就是有銀耳為主要食材製作而成的，當然除了銀耳之外，我還在裡面加入了一些其他的食材，這個食材是非常重要，同時營養價值也是非常高的，那就是葛根粉，說起葛根粉相信大家都不陌生，它不僅是一種食材，同時也具有一定的藥用價值，在湖南四川江西等地區是很常見的，它具有清熱解毒的功效，在製作銀耳粥的時候，我們在裡面加入一些葛根粉，就能夠讓我們製作出來的這個美食濃稠度，更加喝起來也會更加的美味，接下來就跟著我一起看一下他的具體做法吧。

首先我們準備一些銀耳，然後將它進行提前的爆發，然後再準備一些桂圓，葡萄乾，枸杞葛根粉，冰糖，熱水。

我們把食材準備好之後，銀耳用涼水完全泡發大約10多分鐘就可以了，如果用溫水的話，就能夠有效地縮短它的時間。

然後我們把泡發好的銀耳撕成小朵，撕得越碎越好，這樣的話銀耳的出膠量才會更加的多。

接著我們在燜燒罐用滾開水燙一分鐘進行預熱。

在預熱燜燒罐的時候，我們用少許的涼開水或者是溫開水將葛根粉調成糊狀。

接著我們將銀耳，桂圓，葡萄乾，枸杞，冰糖全部都放在這個罐中。

然後再將我們攪拌好的葛根粉糊倒在這個杯子中。

接著我們將滾開的水倒入罐中，倒入8分滿就可以了，千萬不要大到太多一邊倒熱水，一邊用勺子慢慢的攪拌，防止葛根粉變成一坨。

然後我們蓋上內蓋和外蓋，30分鐘之後就可以吃到軟嫩香甜的銀耳桂圓葛根羹了，是不是非常的簡單，而且也特別的方便呢。這道美食的製作方法其實是非常簡單的，但是它的營養價值卻非常糟糕，所以在平時的時候，我們不妨自己在家裡面製作一道這樣的美食，特別是對於一些女性朋友來說這樣的美食千萬不要錯過，他可比我們去美容院的效果強太多，今天就給大家分享到這裡了，有什麼不同的觀點和看法，歡迎給我留言和大家一起討論，喜歡本篇文章就多多關注我吧。