寶寶腳丫著涼會怎樣？

【導讀】

“入秋模式”開啟後，氣溫一降再降，各位家長要和寶寶一起面臨一場沒有硝煙的“保暖大戰”，are you ready？其實，寶寶秋季保暖的第一道防護就是TA的小腳丫兒！腳丫離心臟距離較遠，腳部血液迴圈較差易著涼，而腳丫著涼容易引起寶寶感冒和拉肚子，各位家長可別大意。 那麼寶寶的腳丫應該如何正確保暖？寶寶平時能否穿襪子睡覺？家長們趕緊先睹為快吧！

寶寶腳丫著涼會怎樣

寶寶的腳丫一旦著涼，身體的抵抗力就大大降低，病菌也就趁虛而入。

腳部受涼會導致上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，毛細血管的作用可以溫暖空氣，但毛細血管收縮後，寶寶會吸入大量的冷空氣，對鼻腔、喉嚨、氣管粘膜甚至肺泡產生刺激，不僅容易咳嗽，還會導致身體抵抗力下降，外界的病毒就容易入侵，所以腳丫著涼後，寶寶會更容易感冒和消化不良，甚至引起腹瀉，長期下來還會長凍瘡。

需要提醒的是，幼年時期經常腳部受寒，還會導致成年後的痛經、痔瘡和關節炎！

如何判斷寶寶腳丫著涼

日常生活中，家長應該如何準確判斷寶寶的腳丫是否著涼呢？

其實家長不妨透過一些顯而易見的症狀來判斷寶寶的腳丫是否著涼。一般而言，寶寶著涼後最容易出現腳丫冰涼，如果寶寶的腳趾緊緊內扣，還出現鼻塞或流鼻涕等症狀，家長就能判斷出寶寶的這些異常表現是由腳丫著涼引起的。

如何避免寶寶腳丫著涼

生活中有很多實用方法對寶寶的腳丫保暖非常有效，下面主播給各位家長安利了幾種簡單易學的保暖妙招，拿好不謝！

1、穿襪子要厚實更要吸汗

寶寶穿的襪子不光要厚實還得能吸汗，因為不吸汗的襪子會使襪子內部潮溼，導致寶寶的腳底受涼。家長可選擇純棉質地、且透氣性好的襪子來給寶寶保暖。

2、洗腳時調節水溫水量

在寶寶入睡前，家長可用溫水給寶寶洗腳，以使足部面板表面的毛細血管擴張，血液迴圈加快。注意夏天洗腳的水溫要在38-40℃之間，冬季則在45-50℃之間，水量要以將整個足部都浸在溫水中為宜。

3、保暖腳套妥妥救場

如果家長髮現寶寶在穿鞋後腳丫依然冰涼，可以給TA穿上腳套，腳套最好選擇全棉、不含甲醛、不含熒光劑等致癌物質的優質產品，並保證沒有脫落線頭。

4、嬰兒睡袋可以一試

睡袋可以防止寶寶睡覺時因蹬被而著涼，尤其是對獨自睡覺的寶寶來說，睡袋的作用更加明顯。寶寶用的睡袋以純棉面料為宜。

寶寶穿襪子睡覺好嗎

冬天一到，不少家長為了避免寶寶因踢被子而著涼，會給寶寶穿上襪子睡覺，但也有家長認為給晚上睡覺穿襪子會影響血液迴圈，對寶寶身體發育不好。那麼冬天該不該讓寶寶穿襪子睡覺？

其實寶寶睡覺時是可以穿襪子的，尤其是冬天天氣比較寒冷，而寶寶自身調節溫度的能力較差，加上腳部面板非常稚嫩，不穿襪子更容易造成腳丫著涼。體質較弱的寶寶本身抵抗力較差，為避免腳部著涼、病菌入侵，冬天睡覺時建議是穿上襪子。

但家長需要注意的是，寶寶睡覺時穿的襪子一定要寬鬆、透氣，襪子口太緊會阻礙血液迴圈，影響睡眠質量，同時還會影響腳部觸覺神經的發育。