無副作用的助眠好物有哪些？不妨試試這些

睡眠質量不好是一件非常痛苦的事情，明明很早就已經躺在床上了，可是就是怎麼樣都睡不著，腦子裡還會想各種各樣的事情，有時候好不容易睡著了，一直做夢，外面稍微有一點兒動靜就醒了，導致了第二天工作或學習都沒有一丁點精神。睡眠是身體的自我修復與調節，如果一直失眠，睡眠質量不好，不僅會影響自己的精神狀態，對我們的身體健康也有很大的危害，因此我們一定要注意自己的睡眠質量，遇到失眠的情況趕緊調節，推薦一些可以輔助睡眠的好物給大家，希望對大家有所幫助。

一：南卡Zzzz枕中寶

很大一部分中國人都會有受到失眠不足帶來的困擾，因為睡眠不足導致的脫髮、長痘、免疫力減退等問題也非常多，但是滿目追求藥效高的助眠產品，還有可能對身體造成危害。

現在很多的助眠導師等專業人員，都推薦南卡

Zzzz枕中寶這一助眠產品。不同於助眠市場上大都為口服和外用存在一些副作用，南卡Zzzz枕中寶旨在健康助眠，用更適配睡眠狀態的骨傳導音樂來達到助眠效果，這種骨傳導和助眠相結合的做法，實現也得到了非常多業內人士的認可。

南卡

Zzzz枕中寶是壓在枕頭底下使用的，聲波是可以透過各種介質來進行傳播的，所以當枕中寶振動的時候，也會將聲波傳遞給枕頭或者是床面，從而傳遞到人體，讓聽覺神經感受到聲音。實際聽感方面，枕中寶的聲音相比傳統音箱來說，聲音明顯更加輕盈和柔和，它的質感相當地擴散化，聽上去很放鬆、圓潤。

很多人應該都沒有嘗試過這種助眠方式，而南卡

Zzzz枕中寶支援七天退貨，合適的繼續用，不合適退貨，作為一種新的嘗試也是一個不錯的選擇。

二：

棉豆枕

這款枕頭的內套是立體構型，採用了特殊的

SKINKNIT膚感增強技術，它的一體式結構使縫合長度能夠縮減到60%。整體的面料也更加厚實，不僅使用時間加長一些，還能夠對枕芯做到最好的保護。枕套的面料摸起來，非常細膩，透氣效能也不錯，會有一些冰涼的感覺，面料還具有一定的抗菌效能

三：

無印良品香薰機

這款產品有大中小三個尺寸，可以設定時間，然後是暖色調的燈光可以起到解壓和安神助眠的功效，而且它的低分貝執行也不會讓你在睡眠當中被吵醒，霧化不凝水和超長續航噴霧並且定時一開啟會使用完之後自動斷電，不需要擔心因為熟睡期間的用電隱患了（加水一定要純淨水或者已經過濾好的水，換新味道的精油一定一定要記得清洗機子）

四：

ie睡眠精油

這款產品是澳洲的

品牌

，有得到澳洲監藥局的認證。它的成分是真正的薰衣草、羅馬洋甘菊、柑橘加纈（

xié）草的調和，味道很好聞，前調是柑橘的清甜，尾調有薰衣草的甜美，對輔助睡眠和緩解焦慮效果不錯

五：

護頸枕

這款產品的蝶形設計可以很好的呵護到頸椎，懸浮基材讓你整夜都能舒睡，它的黃金尺寸能很好的適應各種各樣的睡姿，雙面雙高能適合所有人群，哪怕側睡的時候都不會壓肩壓耳，輕薄網眼布的內枕套還可以透氣速幹