1塊南瓜，1個梨，教你寶寶沒吃過的水果輔食，娃吃完舔手指
2022-07-21由 明氏育兒說 發表于 畜牧業
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許多媽媽都知道水果富含維生素和礦物質，非常適合寶寶進食。但有些寶寶在吃了水果這類寒性食物之後會出現腹瀉或者腸道不適的情況，這時候媽媽需要改變策略，將水果製作成為輔食，讓水果成為一道熱乎乎的輔食。
在寶寶剛接觸水果的時候，媽媽可以選擇製作一些水果汁給寶寶進食，循序漸進的方式給寶寶新增水果輔食。
同時，在給寶寶餵食水果輔食的時候，不要在寶寶空腹的時候餵食，這樣不會刺激寶寶的腸道，還能夠增加寶寶的食慾呢。
1塊南瓜，1個梨，教你寶寶沒吃過的水果輔食，娃吃完舔手指
讓我們一起學習製作這道雪梨小餅，外觀跟餅乾差不多，對於寶寶而言很有吸引力，同時製作方式很簡單，一攪拌一慢烙即可，這樣吃水果準沒錯，媽媽趕緊學習起來。
使用到的食材有南瓜，清熱解毒的功效，有助於補充寶寶體內所需的營養，搭配生津化痰的雪梨，特別適合這個乾燥的冬季進食，經過慢烙的方式，讓雪梨變得更加美味，不用擔心雪梨寒涼傷害寶寶的腸胃。
食材列表和月份
參考月齡：9M+
操作時間：25分鐘
米飯：30克
南瓜：60克
雪梨：40克
麵粉：15克
食材分量只代表製作量，不代表寶寶新增量
詳細步驟分解
南瓜去掉表皮和瓤，洗乾淨後切成薄片。
南瓜薄片平鋪盤子，冷水上鍋，大火蒸熟，取出。
料理杯中加入南瓜薄片和米飯，擰緊料理杯，攪打2分鐘，倒出。
雪梨去掉表皮。
將雪梨切成薄片，再切成細絲。
雪梨細絲切成碎丁，然後剁碎一些。
雪梨碎倒進碗裡，與南瓜米飯泥、15克麵粉一起攪拌，直至麵粉無顆粒。
平底鍋刷一層食用油，挖一勺南瓜米飯泥放在鍋內，整理成一個圓餅。
開小火煎至底部定型。
翻個面，煎至兩面金黃即可出鍋。
這一份新鮮的雪梨小餅就完成，看著一個個金黃小餅，寶寶可以獨立進食，拿在手上慢慢咀嚼，媽媽不擔心寶寶上火，也不擔心難以吞嚥，軟糯可口好營養，媽媽趕緊學習起來，多學一門輔食讓寶寶每天輔食清單不重樣。
知識拓展
其實，媽媽在選擇水果品種的時候，可以根據寶寶的身體情況出發考慮，比如寶寶經常便秘或者上火，那麼選擇雪梨等涼性的水果更好，但是體質寒涼且虛弱的寶寶則不適合進食雪梨以及橘子之類的水果。
這就要因人而異，媽媽要根據寶寶的實際情況去選擇食材，同時選擇多汁且維生素豐富的水果，能夠讓寶寶的面板長得更加白嫩呢！
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了在寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
《輔食每週吃什麼》教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。
在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。
附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，
因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有影片，老人用起來也很方便。
價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂不為？
《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方連結，即可瞭解詳情和進行購買。
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