夏天吃牛排會上火嗎？夏天是否適合吃牛排

我們好多人覺得冬天吃牛肉才能起到滋補的作用，是我們傳統的飲食生活習慣，一直認為夏天吃牛肉會油膩上火不利於健康。

夏天不適合吃牛排，其實這裡是個誤區。

主要原因是夏季天氣炎熱，一方面是我們更容易出汗消耗體力，另外更多人到了夏天胃口也不好影響營養吸收。會造成身體機能不平衡和電解質流失，更需要補充營養呵護自己身體。

而牛肉類是高蛋白，含有大量氨基酸，脂肪類和膽固醇又比豬肉低得多，比起豬肉羊肉更利於身體吸收，牛肉補氣養血暖胃更適合體弱氣虛的朋友在夏天進食。

燥熱的夏天吃健康牛排注意一些事項就可以了，不僅僅不會油膩上火，還能大飽口福做到吃牛排美味健康兩不誤。

現在我們好多人都在家自己做牛排，在煎牛排時候儘量少用油少放辛辣調料。煎好後，一定要注意吃牛排另外搭配一些時令新鮮蔬菜如西紅柿，苦瓜，薄荷，生菜等或者做個水果沙拉利於牛排營養的吸收和消化。

切記夏季吃牛排時候不要喝白酒，可以適當喝點小香檳，葡萄酒，就可以做到美味營養健康不油膩不上火的，所以夏天吃牛排也是進補的好機會。

吃好牛排我推薦大地希牛排套餐，他們家採用進口肉牛原肉切割不拼接，肉質鮮嫩，緊緻有彈性，紋理細膩，味道很鮮嫩彈牙，肉汁很多吃一口滿口生津，好嚼有勁道，醇香味美。

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