女人什麼都不怕就怕老，注意更年期的4大表現

作者：寶寶知道 女人要自己愛護自己

女人，是家庭內務的主力軍，為家庭的瑣碎事情忙碌著，好不容易孩子長大了，自己卻老了。年紀大了身體的變化最為明顯，動作的緩慢，做家務時的力不從心，最大的特點就是，更年期。

更年期的女人暴躁易怒，跟平時簡直兩個樣子，你更年期了嗎？

女性更年期一般來說平均年齡在45歲左右。絕經的年齡，城市女性在50歲左右，農村女性47歲左右，隨著城市化程序的加大，城市和農村的差別也不太明顯了。

更年期時間都不相同，有的女性是一年，也有的是2-4年，而有的人或許更長。現在公認的是停經一年，就是自然絕經，但是臨床也出現過停經一年後又突然來潮的52歲婦女懷孕的情況，但也是非常少見的。

有些女人才30出頭，就被人叫“大媽”，而有些女人雖然奔6了，依然容顏俏麗，被大家喊“美女姐姐”；

女人都是愛美的，更是怕老的，每一個女人只要是為了容顏年輕，大把花錢都在所不惜；品牌化妝品歐萊雅、玉蘭油、蘭蔻……眼都不眨往家買，可是為什麼皺紋還是爬上了額頭，色斑佈滿了臉頰？

才過40歲，大姨媽就不按時報到了，有時一個月來三次，有時幾個月不來一次，這是要絕經的節奏啊！ 40歲就更年期了，這是多麼地悲催？而且惱人的婦科病也找上了門……

女性更年期年齡可以根據以下方法推測：

1、從家族遺傳進行預測

由於進入更年期的年齡和遺傳有一定的關係，因此，女性的母親、姐姐出現更年期的年齡可以作為自己的預測參考，當然，受後天生活條件、氣候、環境、社會因素、疾病等的影響，更年期也會比家人提前或推後。

2、從初潮年齡來預測

臨床觀察認為，月經初潮年齡與更年期年齡是負相關，即初潮年齡愈早，更年期（絕經）年齡愈晚；相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。

3、從月經紊亂的情況來分析

一直規律的月經，到了40歲以後，出現提前來，或推後，或先後不定期，逐漸發生停經數月，月經淋漓數十天不乾淨，間斷性絕經，突發性月經過多或突發性絕經等等。絕經是進入更年期的重要標誌之一。

4、更年期的先兆

女性除了月經出現變化外，全身情況也表現出某些症狀，如經前乳房脹痛明顯、容易出汗、失眠多夢、情緒不穩、頭痛腹脹、焦慮、多疑等植物神經紊亂和精神情緒。

更年期4大表現：

1、心理改變

這是更年期綜合症的常見症狀，患者朋友常常會產生孤獨感、空虛感和寂寞感，或疑病感、瀕死感；不少人出現自暴自棄、自責自罪心理；有的人疑神疑鬼，終日忐忑不安。這些心理的紊亂有時表現得相當突出，需與神經精神疾病相鑑別。

2、感覺異常

這在更年期綜合症的症狀中也是比較常見的，主要的感覺異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時面板出現感覺異常，如走蟻感或瘙癢感。還有不少人表現為咽喉部異物感，俗稱“梅核氣”、患者咽喉部似有異物堵塞。吞之不下，吐之不出，查無體症，久治無效，與精神狀態有關，實質是植物神經功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常。少數人還可能有嗅覺、味覺、聽覺異常。

3、心悸也就是心慌，是最常見的更年期綜合症症狀之一

更年期女性說這種感覺簡直就像“做賊心虛”，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌，心臟“突突突”地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反覆做心電圖檢查，做24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結果常常正常，充其量發作時表現為竇性心跳過速。

4、腰痠背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀

研究表明，更年期綜合症症狀的表現不同，這種痠痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些。但人們在習慣上總是要挺直腰桿，導致豎脊肌就必須持續緊張，對抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續收縮不緩解，則腰痠背痛。如果骨質疏鬆繼續發展，則有可能發生骨質疏鬆性骨折。

更年期的原因有很多，生活中身體較弱的人絕經會比較早一些。如果發現自己有絕經的徵兆，那麼在平時一定要進行基本的護理，可以適當的服用一些補腎滋陰的藥物，家人對其也應該多多關照，幫助患者排解內心的憂愁，保證患者心情的愉快，避免抑鬱。

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