太極拳步法有幾種，邁步如貓行又是何意？

拳擊步法有幾種

太極拳的基本步法：

大概分為馬步、弓步、僕步、虛步等，常見及常用的就是弓、馬、僕步，如金剛搗硾的上步，如懶扎衣、白鶴亮翅的上步，步法即樁法，站樁怎麼要求，在行拳中步法就應該怎麼做。在步法的轉換中又暗藏檔勁，步法轉換不走腰，由左弓步到右弓步，會看到膝蓋的遊蕩，身體的起伏，極易形成雙重，雙重則滯，則易受治於人。步法分虛實，以前進方向為前腳，前虛後實，前四後五，則可避免雙重。前可進，後可退，前發後塌，如炮彈發彈以後座而發；又如彈簧壓緊，固定一方，另一方才可反作用力彈出。不知虛實，雙重形成，即被人牽著走，哪怕是千斤重。

行似貓步：

步法分虛實後，邁步如貓行，察貓之行進，並不一腳踏實，而是緩慢輕靈，似落非落，不落亦落，確認安全即可落實，若不安全，即刻轉換，脫離險境。行拳走架時，何種步法，分虛實，似貓行，亦虛非虛，亦實非實，需虛即虛，需實即實，令對手虛實難辨，所謂傳拳不傳步，傳步打師父。步法在任何拳法中都基本功中的基本功，無此功拳法只能是

水上飄。

看似諸多要求，實際一句話概括：暗勁襠勁神不知，有了虛實，有了轉換，有了行似貓步，就做到了神不知。

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文：三石