誘發癌症的原因是什麼？醫生提醒：50歲開始，這些食物儘量少吃

癌症就是上皮來源的惡性腫瘤，更具體地講，就是機體的上皮細胞來源的組織細胞，發生失去正常結構和功能的無序增殖而形成的新生物，它可以破壞、侵犯正常組織，並可以透過血液、淋巴液轉移到全身其他組織臟器。

癌症是一種非常可怕的疾病，每個人都談之色變，不僅具有極高的致死率，治療過程也非常痛苦，尤其是晚期癌症患者，需要承受癌痛與化療的雙重摺磨，身心倍受打擊。

最近幾年，患癌人數正在呈逐漸增長的趨勢，有資料統計顯示，平均每分鐘就有7人被確診癌症，這樣的資料，令很多人感到擔憂，因此平時一定要做好安裝的預防工作。

尤其是50歲以後的中老年人，由於身體各項機能開始下降，很容易成為癌症的高發人群，所以更應該注重身體的保養。

正所謂“一個癌字三個口”，癌症的發生與不健康的飲食有很大關係，所以想要預防癌症，首先要養成良好的飲食習慣，多吃一些有益健康的食物，遠離不健康食品。

誘發癌症的原因是什麼？

處於不良情緒下

癌症的發生與情緒也有很重要的關係，不要壓抑情緒，太過追求完美、不會宣洩的，就容易形成“癌症性格”。

情緒致癌可以從中醫的角度上找到論證，“如果你在不愉快的環境中就餐，心情就會受到影響，必然會直接影響脾胃功能，使脾胃運化失調，肝氣不舒，日久就會導致氣滯血淤，給癌症的發生創造條件。”

外部環境因素

我國經濟發展越來越快，在快速提高人民群眾生活水平的同時，也加重環境汙染，青菜水果中的農藥、保鮮劑等化學物質和空氣汙染等均可增加人們患癌的機率。

診療水平的提高

以前好多患者不能及時的發現惡性腫瘤，隨著現代醫學診療水平的提高好多患者被確診為惡性腫瘤。

生活越來越好了

許多病都是吃出來，

過勝

的營養，再加上節奏快、壓力大的生活和晚睡、少鍛鍊的不良生活習慣，更容易致癌。

說到底，癌症患者增多竟與人類社會的發展進步密切相關，這個結論聽上去多少有點讓人覺得不可思議，但也未必太過於悲觀。

生活越來越好了

醫生提醒：50歲開始，這些食物儘量少吃

高脂肪膳食中多飽和脂肪酸攝入量增加可能影響體內內分泌環境，可刺激丘腦下部垂體icon促使雌性激素分泌增加，刺激乳腺上皮細胞的增生，增加患乳腺癌的風險。

高脂飲食

高溫下食物的蛋白質和糖類會形成雜環胺，食物裡面的脂肪會形成多環芳徑。這兩種物質都是具有突變性的致癌物，另外，明火燒烤會產生更多的致癌物，致癌的風險會更大。

燒烤

高鹽和醃製食品每天攝入的鹽超過十克，會增加胃癌的發病率，高鹽飲食，可以直接損傷胃黏膜，增加機體對致癌物的易感性，醃製食品，如鹹菜、鹹魚當中過量的亞硝酸鹽，是致癌的主要成分

高鹽飲食是導致胃癌的第一殺手，據統計，高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比，胃癌的相對發病風險要增加接近兩倍。

高鹽和醃製食物

生活中很多中老年人都有吃燙食的習慣，沒有放涼就開始吃，就算一邊吃一邊吹。但殊不知飲食溫度過高，會燙傷口腔，還有用熱水泡茶、泡咖啡的時候也要注意，溫度不能過高，黏膜長期被高溫灼傷，有可能會異常增生，進而危害健康。

高鹽和醃製食物

雖然勤儉節約是我國的傳統美德，但如果傷害到身體的健康就得不償失了，飯菜，一旦“過夜”，就容易滋生出亞硝酸鹽。

亞硝酸鹽雖然“不壞”，但是一遇到胃裡的蛋白分解物後，極易生成亞硝胺，這是一種基層的致癌物，長期使用會增加患癌風險。

溫度過高的食物

1。少喝甜飲料

2。多站少坐

3。蒸西蘭花

4。多吃大蒜

5。每天曬15分鐘太陽

6。常喝綠茶

7。調暗臥室光線

8。適量飲酒

9。多吃紅葡萄

10。每天步行30分鐘