這個防止腎精耗散的小果子，你吃過嗎？

五運六氣告訴你，今年比較消耗腎精！

辛丑年歲運是少水，也就是水運不及。

本來應該當家做主的水太弱了，今年腎水不足，懷孕都會比平時困難一些，沒事兒少一點房事，多養一點真氣。

腎藏精，我們身體的能量都是從腎精中來，這是我們元氣的來源。

別說辛丑年了，平時我們也消耗了不少腎精啊！

腎是主封藏的，腎精足的人能讓人靜下來。如果

你經常熬夜，注意力常常不集中，總是拖延，又總是莫名其妙的發火……可能你的腎精正在慢慢流失……，

特別是今年封藏之力變弱，很容易就散亂，冒出焦躁的心火來……

老天爺不幫你的時候，更要自己養好。

防止腎精耗散的小果子，效果超出你想象

這個紅色的小漿果，就是覆盆子，也叫做樹莓。最近幾年特別火，其實中醫早就發現它的作用了！

覆盆子為啥叫覆盆子，先來看一個小故事：

據說，仙翁葛洪，雲遊四方，在三清山時遇到一種顏色紅紅的野果便情不自禁地摘了些吃，他驚奇地發現，經過幾天食用後，自己的「夜尿症」狀況大大地好轉了。

這令葛洪大喜，又在附近的百姓中推廣試用幾番，果然這野果堪稱仙品。對於平日尿頻尿急尿無力和夜尿多的人有著很好的作用，常服此果，晚上的尿盆都可翻覆過來放置不用了，葛洪便給這個收水縮尿的神秘果賜名為「

覆盆子」

。

這名字，透露著兩個字：收斂。而且是把腎氣收斂住，這樣封藏能力強大了，才會改善尿頻。

《黃帝內經》上說，腎者，受五臟六腑之精而藏之。

補腎，它本身要能夠補益精氣，另外還要能夠助腎收藏。

而這

覆盆子便有這樣的作用。

覆盆子：味甘酸，性微溫。歸肝經，腎經，膀胱經。

《中國藥典》：

益腎，固精，縮尿。

《名醫別錄》：

主益氣輕身，令發不白。

（我覺得頭髮不白，應該是補到肝腎了。）

《本經》：

主安五臟，髒者陰也。凡子皆堅實，多能補中，況有酸收之力，自能補五臟之陰而益精氣。

《本草述》：

覆盆子，方書用之治勞倦虛勞等證，或補腎元陽，或益腎陰氣，或專滋精血，隨其所宜之主，皆能相助為理也。

《本草從新》：

補肝虛而能明目。（補肝腎的一般都明目）

在中醫看來，補肝腎，同時也是抗衰老的根本之法。而營養學則是花青素和

SOD（超氧化物歧化酶），幫助抗衰老。

現代營養學研究也發現，覆盆子富含天然SOD、鞣花酸、花青素、水楊酸等多種對人體有益的有機酸，有抗氧化、延緩衰老、養護心臟、提高免疫力等營養作用。

類似藍莓也是補肝腎和花青素並存，這也是中醫和營養學不謀而合的地方。

特別適合這樣的你：

想延緩衰老

夜尿頻繁

平時總是沒力氣，精氣神不足

眼睛乾澀

晚上睡不好

經常有口瘡

都可以吃一點覆盆子。

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