現在才知道，菊花茶不能隨便喝？牢記：六禁忌、三搭配，別再犯錯

水分對於人體來說是十分重要的，人體攝入的大部分食物和器官的正常執行都少不了水源

地參與，適當飲水有助於促進體內垃圾毒素的排出，維持身體內部環境穩定

。

菊花茶是日常生活中非常常見的一種茶品

，

菊花茶是以菊花為原料，採摘後經陰乾生曬蒸，曬烘乾等加工方式製作而成的一種花草茶，非常受大眾的喜歡。

首先我們先來了解一下：菊花茶的好處

1.保護眼睛

長期對著電腦上班的人，視力多少都會受到一些影響的，而菊花中有豐富的維生素

A

這個對人的眼睛是有很大益處的，長期喝菊花泡的茶，對眼睛有保護作用。

有些學生做功課都要很晚，視力也存在一些問題，白天的時候喝菊花茶也可以改善這個情況。

菊花作為一種保健的花卉，對我們是有很大幫助的，但是菊花泡茶還是要注意一些細節上的事情。

2.利水

喝菊花茶有什麼好處，去除身體中多餘的水分就是一個非常明顯的有點。對於很多愛美女性來說，每天早上起床事後的浮腫雙眼是無法忍受的，那麼有什麼快速消腫的方法嗎？

用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然後塗抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法

3.補肝、清肝

菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。

如果菊花和

冰糖

一起浸泡之後，還能夠起到抗菌、

抗癌

的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體抗病能力。

4.祛除溼氣

常見的體內溼氣過重的症狀表現為口乾舌燥、眼睛乾澀、上火，或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。

這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放鬆心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那麼對於恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。

5.養護血管

菊花茶中的營養成分，對於血管是很有幫助的，能夠幫助清理血管中的垃圾，起到保養血管的作用。

如果是心腦血管方面問題的中老年人，不妨經常喝點菊花茶，對於身體是有很多幫助的。經常喝點菊花茶，養護血管，血管幹淨，對於健康很有幫助。

菊花茶不能隨便喝，牢記：6禁忌、3搭配，別再犯錯

【六禁忌】

1.寒性體質不宜喝菊花茶

菊花屬於寒性食物，如果你是寒性體質，建議不要大量飲用菊花茶，因為這樣會導致你的體質越來越差。

不僅會嚴重損傷腸胃，還會降低人體免疫力，加快疾病的入侵，不利於疾病的恢復，因此對於那些寒性體質的人，應當儘量遠離飲用菊花茶。

2.孕婦慎用菊花泡水

對於一些懷孕期間的女性朋友來說，也是不建議喝菊花茶的，因為這類人身體相對比較虛弱，本身體質就比較差，如果大量喝菊花茶的話，反而會刺激腸胃造成腹痛腹瀉的問題。

3.感冒的人不能喝菊花

對於正處在感冒期間的人群來說，也是不建議喝菊花茶的，雖說菊花有著疏風散熱的效果，但如果是風寒感冒是不能飲用的，避免病情加重，還是選擇喝白開水更好一些。

4.過敏者不得飲用

天生針對於花粉以及菊花表層過敏的人群，一定要避免飲用菊花茶，以免出現腸胃不耐受的情況，導致腹瀉，腹痛，噁心，嘔吐現象發生。

5.不能長期連續服用

現代研究發現，菊花中含有多種對身體有益的營養物質，在進入身體之後能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。

不過需要注意的是，菊花茶並不能夠長期的連續服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。

6.不適合血壓低的人

菊花茶對於人體有輔助降壓的功效，對於血壓比較高的人多喝有益穩定血壓，但是如果本身血壓偏低，喝了菊花茶就會容易出現頭暈頭痛等問題，甚至會突然暈倒，所以血壓偏低的人一定要謹慎服用。

【三搭配】

1.菊花+山楂

其實我們在日常生活中的話，可以將菊花茶和山楂搭配在一起，山楂酸酸甜甜的口味除了能夠幫助健胃促消化之外。

和菊花茶搭配在一起的話，還能夠幫助起到健脾養胃的效果，能夠提高脾胃功能促進體內毒素垃圾的排出，減輕身體的負擔，而且還能夠改善身體內部環境，讓你的脾胃慢慢變強壯。

2.菊花+枸杞

菊花茶本身具有清肝明目的效果，枸杞也被稱為養肝佳品，屬於陰陽同補的食材，經常泡水喝有助於健康。

菊花茶屬於寒性，枸杞屬於溫性，兩者可以進行中和達到互補的作用，還有助調理身體內環境的穩定，更有助於排出體內的毒素和垃圾，讓你的身體越來越強壯。

3.菊花+紅棗

很多人可能沒有嘗試過這個組合，其實這是很好的養生搭配，因為紅棗可以起到補血益氣的效果，菊花可以幫助清熱解毒，兩者共同搭配可以增強人的抵抗力和免疫力，有效的預防疾病。

菊花茶真的可以防癌抗癌嗎？

菊花中富含大量的芳香物質（菊油環酮、菊醇、龍腦）、黃酮類化合物、甾體化合物、糖類、包括

8

種人體必需氨基酸在內的

17

種氨基酸、及豐富的微量元素。

對多種致病菌，如結核桿菌等有抑制作用，能顯著擴張冠脈、增加血流量，減輕心肌缺血的情況，增強毛細血管抵抗力和去火作用，並有一定的降壓作用。

研究者發現，一杯菊花茶有助於防止

癌症

，這種茶含有一種名叫芹黃素

（

又稱芹菜素

）

的化學物質，可以消除癌細胞的部分“超能力”。

美國俄亥俄州立大學的科學家研究得知，芹黃素有能力讓乳癌細胞存活的時間不超過普通細胞，遏制癌細胞蔓延，並且令癌細胞對藥物治療更敏感。