活在當下：反省會讓你不斷進步

曾子“吾日三省吾身”，曾國藩“反思為入聖之基”，富蘭克林“每日覺察十三種美德”。他們都是講到每天要從多個方面反省自己，以便於更好地提升自己。活在當下，如果不去反思自己的行為，進步會很慢，有可能被這個時代所淘汰。

有反省的生活，就好比每天在時間的溪流中拾取一塊閃亮的小石頭，然後精心打磨。因為那些只顧行走不管反省的人，即使在生活長河中站上很久，也依然是兩手空空。

有些人越來越值錢，有些人的路卻越走越窄，有沒有自我反省為將來做過打算是很重要的原因。你得有想法、有底氣才能去和生活談判。雖說人不能預知一切，但是有些事你明明可以做得更好，有些話你明明可以說得更得體，卻只是因為不在意而白白錯過了讓生活變得更好的機會。

喬布斯在斯坦福大學演講時說，自己輟學之後因為有興趣而學了書法，書法給他後來的事業帶來了巨大的優勢。他說人要信賴直覺。但仔細想想，你就會發現，喬布斯透過反省發現學校教育無法帶給他想要的東西，他主動選擇了自己的人生。

“反省”能幫你打開了一個全新的世界。這個小小的反省暗合了三大底層原理：一是符合“觸動學習法”，好的反省，是去感知生活中最觸動自己的點，因為這些點正是自己成長的舒適區邊緣，而人在舒適區邊緣學習，成長是最快的。二是運用了“元認知”，元認知的要義在於審視自己的感受和思維，進而發現不足之處，加以改進，以最低成本糾正自己的認識偏差。三是遵循了“刻意練習”，刻意練習的要義之一，就是帶著清晰的要領點去學習。但如果能帶著要領點去生活，我們就會成長飛快。

“反省”還會帶給我們三好處：1、它可以節省我們的生命。2、它可以提高我們的感知細節的能力。3、它可以讓我們正視痛苦（反省，天然有正視痛苦的力量。是上天給我們的成長訊號與提示）。

想來，生活對你的為難，不過都是為當年自己的懶散買的單。每個人的進步和發展都需要走出“舒適地帶”，透過反省去主動選擇。有時候，你總以為別人特別幸運，後來才發現，不過是別人有更多的反省比你提前努力而已。那些在你眼裡毫無價值的努力，就是你和別人眼界上的差距。想想看，多少次，你對自己說，反正我現在也不需要，等需要的時候再學也來得及。可是，後來卻發現，機會眷顧你的時候，你根本不夠格。自我反省，我更願意把它解讀為在每一刻傾盡全力地去生活，不念過去，不畏將來，走在一條自己想走的路上，不斷進步。（文一）