孩子減肥不吃肉抵抗力下降，多吃西蘭花，健康減肥，提高抵抗力

時間過得太快了，9月還剩下最後5天，人們剛過完中秋佳節，國慶節就大搖大擺的來了，最開心的應該是孩子們了，沒有什麼是比放假更開心的了。不過放假有放假的快樂，我們也不能忘記學習，每天做好娛樂與學習的安排，統籌規劃好自己的時間，這樣我們的學習才能每天更上一層樓！想要減肥的孩子們也不能鬆懈，堅持早起跑步，時間久了，相信我們的身材會有一個大變化，迷倒所有人！

生活中可以經常吃西蘭花，不僅美味營養而且能有效減肥瘦身，美容養顏抗衰老還有非常不錯的防癌抗癌效果。下面就來看看常吃西蘭花的好處

西蘭花中含有豐富的維生素，這些維生素能夠有效清除人體自由基，增強面板抗損傷能力，促進肌膚年輕化，撫平皺紋，延緩衰老。西蘭花中含有硫葡萄糖甙，這種物質具有很強的抗癌作用，對於常見的乳腺癌，胃癌，直腸癌都有非常好的預防作用。

西蘭花中含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能有效增強面板彈性，幫助面板鎖住水分，使面板更加有韌性，更水嫩光滑有彈性。女性如果想要減肥，但是又不想餓肚子就可以適當吃點西蘭花，西蘭花熱量低飽腹感強。並且含有豐富的植物蛋白，能有效幫助女性減肥瘦身。

9月的時間過得雖然很快，但是我們不留遺憾，每天還是按時起床，按時吃飯，養護好健康的身體好好學習！