腳後跟開裂是什麼原因？或與飲食方式有關

【提問】女，31歲，我以前從來沒有腳裂過，可是就從去年秋天產後開始了，腳後跟變得很粗糙，冬天的時候還裂口子了，很疼的，我真的有點擔心，現在要夏天了，這樣的腳丫穿涼鞋在外邊太尬了，我想了解一下腳跟開裂是什麼原因？有啥子妙招丫

【回覆】董巧玲 長春市人民醫院 面板科

手足皸裂是一個不大不小的“病”，主要表現為面板乾燥、角化、增厚、彈性減退、皸裂，來診室就診的人多為中度、重度皸裂。

這是一類由多種因素所引發的面板問題，對於輕微粗糙者一般塗抹護手霜，2~3周左右便能夠改善；對於面板變硬和開裂的人，在泡腳後建議塗抹裂倍寧膏，容易吸收，不會留下

黏膩

感，搭配腳跟保護套，一般體質使用3天就見效。

是什麼原因？

1、衰老

老年人多是這個原因，隨著年齡的增長面板的含水量會逐漸降低，到了一定年齡的時候，面板就容易出現乾燥、開裂的情況。

2、季節

冬季由於氣候寒冷、乾燥，面板的汗腺和皮脂腺分泌減少，面板缺乏水分油潤，乾燥變脆，致使面板開裂。

3、飲食方式

飲食習慣導致身體缺乏維生素A、維生素E時，也容易出現腳後跟裂口。

因為維生素A有保護面板粘膜的作用，維生素E能促進形成面板所需的膠原蛋白。

這些營養元素可以從橙子、胡蘿蔔、雞蛋的食物中獲取，日常飲食可多吃這類食物。

4、腳氣

有腳氣的人不僅會有瘙癢的感覺，腳後跟面板也容易出現乾燥、開裂的情況。

夏季時需要注意穿透氣的襪子和鞋子。

雖然腳後跟開裂並不是什麼嚴重的病，但如果開裂嚴重，裂縫會深入到真皮層，就會感到疼痛，甚至會出血。

關注健康，又愛美的你，要早預防、應對。