清道夫的危害

清道夫的危害 央視《健康之路》欄目曾經報道過，我國有70%的人體記憶體在不同程度的結石。

這些結石是怎樣形成的？

怎樣才能預防和治療呢？

專家認為：這與我們日常的飲食有很大的關係。

在日常生活中，經常食用以下12種食物是導致人體產生結石或使病情加重的原因：

1、草酸積存過多。

體內草酸的大量積存，是導致腎尿管結晶體沉積的原因之一。

2、食用糖分過多的食物。

糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多就會損害體內的鈣質。

3、蛋白質攝入過量。

蛋白質的代謝產物主要是尿素尿肌酐等。

4、脂肪攝取太多。

長期多吃高脂肪飲食可促使肝膽分泌膽汁中的膽固醇飽和度增加而引起膽石形成。

（養生）

5、吃過於精細的食物或不吃早餐影響身體對鈣的吸收；

6、大量喝水（每日超過3000毫升）。

7、常喝濃茶水（含咖啡因較多）。

8、吃菠菜和豆類食品過多易患泌尿系統結石；

9、吃水果不當引起尿道結石或膀胱結石；1

0、飲水少也會使尿液濃度過高而形成尿路結石；（養生）1

1、盲目減肥致肥胖症和高血脂症引發膽總管下端括約肌鬆弛和膽囊內壓力升高而發生痙攣性收縮而易誘發膽總管下段及膽囊管末端泥沙樣結石；1

2、長期臥床者易發生尿路感染和尿瀦留並容易形成尿路感染性腎盂腎炎繼發上尿路感染性多發性腎囊腫和腎功能不全等腎臟疾病。