男人一天排尿幾次才正常？若接近這個數，需要注意了

每一個正常人在早上起床之後都會進行排便，這屬於正常的生理需求

。

人體在經過一晚上的睡眠，器官也在進行一晚上的休整，內臟器官會形成毒素和垃圾在早上起床繼續排出體外

。

在早上起床排便的時候，我們如果觀察尿液的顏色還有排尿的次數，能夠更好的查出身體的好壞。腎臟和排便的次數密切相關，現在尿毒症的患者越來越多，我們可以透過排便的次數來得出是否和尿毒症有關。

慢性腎衰

的終末期即為人們常說的尿毒症。尿毒症不是一個獨立的疾病，而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合徵，是

慢性腎功能衰竭

進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合徵。

尤其是對男性朋友來說在平時你也比較注重自己的腎臟健康，但是往往可能對自己小便的情況不太瞭解，甚至有一些人對自己排尿的次數也沒有多加註意。但此時排尿的次數也是非常的關鍵，能夠反映出來我們腎臟的狀況如何。

正常尿液是什麼樣子？

人類尿液形成：血液流經腎小球時，血液中的尿酸、尿素、水、無機鹽和葡萄糖等物質透過腎小球的過濾作用，過濾到腎小囊中，形成原尿。

當原尿流經腎小管時，原尿中對人體有用的全部葡萄糖、大部分水和部分無機鹽，被腎小管重新吸收，回到毛細血管的血液裡。剩下的水和無機鹽、尿素和尿酸等就形成了尿液。

1.顏色

在正常情況下，人們的尿液顏色一般是透明的或是淡黃色。

在人們處於運動後或缺水的情況下，尿液大多為深黃色，還伴有一種騷味。

2.排尿量

一般正常人每天排尿量大約是

1000-2000ml

左右，平均一般是

1500ml

左右。排尿的多少取決於喝水量還有身體代謝程度的，如果喝水少，自然排量也會更加少，如果喝水量少，體內的毒素也是排不出去的，容易導致全身代謝紊亂，因此每天需要飲水量在

2000ml

左右。

3.尿比重

正常的成人尿比重為

1。015-1。025

，以晨尿最高，一般大於

1。020

，嬰幼兒的尿比重偏低，尿比重就是在

4℃

條件下尿液與同體積的純水重量之比。尿比重受尿中可溶性物質的量和尿量的影響，透過尿比重的測定可粗略判斷腎小管的濃縮和稀釋功能。

男人一天排尿幾次才正常？，若接近這個數，需要注意了

因為腎臟的安全影響到我們的排尿情況，所以我們可以從我們的排尿情況，來檢視我們的腎臟是否出現問題。

如果我們每天可以排出適當的尿量，

我們體內的垃圾和毒素就可以及時排出體外

，我們身體的內環境才能乾淨，一定程度上可以減少泌尿系統出現感染的機率，對泌尿系統起到一定的養護作用。

如果排尿次數減少的話，會造成多餘的尿液在體內過多的聚集，進而會加重肝臟的負擔，甚至會造成腎衰竭，最終引發尿毒症。對於男人而言，一天排尿次數如果接近

7~8

次的話，說明身體還特別的健康，腎功能也不錯，而且尿毒症離你還很遠。

而如果

天氣比較熱或是你活動強度大、活動時間長時

，人體的水分也會透過汗液、呼吸等方式消耗，如此一來，排尿量必然會有所減少。

如果你發現自己的排尿的次數超過10次，或者你覺得經常上廁所的次數已經頻繁到影響了你的正常生活，最好的建議就是去醫院諮詢。

尿毒症在發生前身體會有哪些症狀？

1.身體浮腫

有尿毒症的患者是腎功能出現減退的情況，體內的多餘的水分不能徹底的清除，那麼會導致液體滯留在體內間隙，早期會在腳踝的部位，眼瞼的部位出現負重的情況，會休息後消失，如果發展到後期，那麼會出現全身性浮腫的一個情況。

2.尿液量改變

尿毒症患者的腎功能出現異常，會讓患者的尿量發生變化，容易出現尿頻尿急的情況，這也是尿毒症患者初期就容易發生的症狀。

3.高血壓

因為腎臟有排鈉、排水的功能，腎功能受損時體內會發生鈉和水的蓄留，另外，此時腎臟會分泌一些升高血壓的物質。因此，尿毒症病人早期會有不同程度的高血壓。若有高血壓加之凝血機制差易致鼻或齒齦出血，要引起注意。

4.身體無力

身體無力

，

身心乏力

，

還有做什麼事情都沒有精神

，

做什麼事情都提不高自己的活躍度

，

這都是尿毒症早期的症狀

，

其實是非常富有危險性的。大家千萬不要忽略這個問題。

5.食慾不振

尿毒症不能及時治療，會

導致體內水分和鈉的滯留

，影響消化系統的正常功能，降低胃腸道的消化功能，造成不便。許多食物在腸道中積累，這使得人們的食慾越來越差。他們經常遭受腹痛、腹瀉、噁心嘔吐、嚴重口臭和身體消瘦。

如何預防尿毒症？

1.增強身體體質

預防尿毒症最主要的措施就是加強身體的鍛鍊，增強抗病的能力，可以採取散步、打太極、快走、跑步的方式增強抵抗力，防止身體感染。

2.心態健康樂觀

有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎的發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐慌心理。

從父母親人的病情發展中汲取教訓，積極預防。除平時應加強體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，以補腎培元、固護衛表，防止外邪襲擊誘發腎炎病的發生。

3.生活方面

想要腎臟健康，平時就不要經常憋尿，有了尿意就要及時的排尿，被你憋回去的尿身體還會進行二次吸收，這樣體內的毒素就變多了，還加重了腎的負擔。

每晚睡前可以泡泡腳，按摩按摩腳底，有助養腎；飲食上可以適當常吃點黑色食物，像

黑豆、黑米、桑葚

等，幫助養護腎臟。

在日常生活中一定要加強預防疾病方面的知識，所有的疾病都是早治療早好，拖到晚期只會越來越嚴重。