吸菸、喝酒與喝茶，哪種對身體有害？哪種又有益？很多人都搞錯了

據統計發現，我國有3億人吸菸，喝酒的人不計其數，以及越來越多的中老年人開始了喝茶的生活。在日常生活中，人們也在不斷比較，不知道這三種生活方式，到底哪種對身體有害？哪種又有益？

吸菸對身體有害還是有益？

儘管在煙盒包裝上，還有各大公共場合都在提示人們“吸菸有害健康”，但依然擋不住群眾對吸菸的喜愛，甚至小小年級的學生黨也成了吸菸群體。

如果要說這件事對身體健康的影響，那麼眾所周知百害無一利。據中國控制吸菸協會的官方說法，拋開主動吸菸的人群，面臨二手菸的人也有69種致癌物。

世界衛生組織也在提倡人們，無論多大年齡戒菸都是對身體健康最好的方式，於家人還是自己都是在上一份“健康險”。

喝酒對身體有害還是有益？

同吸菸不同，很多人對酒有了不一樣的看法，由於我國有著悠久的酒文化，加上有些不良商販在宣傳酒的過程中，告訴消費者“適量喝酒有益健康！”

讓越來越多的人開始對酒著迷，背後到底有哪些貓膩呢？

據調查發現，很多人都相信適量喝酒可以保護心血管以及達到預防心腦血管疾病的目的，殊不知，大家都被騙了。

著名醫學雜誌《柳葉刀》中一項關於北京大學和牛津答案學的研究，發現酒精和腦出血、心肌梗死呈正相關，尤其是白酒的危害力較大。後來經過證實，越是高濃度的酒越容易危及身體健康，反而不喝酒更有益。

喝茶對身體有害還是有益？

都是茶是個好東西，事實是這樣嗎？確實有一定的道理，推薦大家可以每日喝些淡茶。

新加坡國立大學曾做過小規模的研究，該實驗發現，喝茶可以延緩大腦衰老，提高中老年人的認知能力。但大家也需注意，不要喝超過65攝氏度以上的茶和濃茶哦。

總結

：吸菸、喝酒、喝茶這三種方式，前兩者都是國際癌症機構提到的1類致癌物，最好的做法是一口都不要碰，至於喝茶只要注意飲用的方式，重點喝淡茶便有可能給身體帶來益處。

不過，大家需正確對待，固然喝茶有益可不要賦予它過多的健康意義，至於它的作用只限於食療，並不能起到預防甚至是治療疾病的目的，你清楚了嗎？