別人瘦下來跟玩似的，你卻怎麼也瘦不下來

很多人在減肥減脂的過程當中會有這樣一個疑問，就是為什麼用同樣的減肥方法一樣的飲食方案。別人能瘦下來，我卻就是瘦不下來。這個原因其實要取決於你是屬於哪種肥胖型別。

肥胖有4種不同的型別和體型。

可能你從來不知道這種說法，但是對你的減肥至關重要。今天我們就趕緊來聊一聊如何透過體型來判斷你是哪一種肥胖型別。

第一個是腎上腺體型

，主要特徵就是腰腹部肥胖，肚子大或者是腹部下垂。這樣肥胖的型別主要是因為壓力激素皮質層過多，不一定跟你的飲食有關。所以儘管你不斷的節食，但是依然無法減肥。腎上腺引起的長期壓力帶來很多問題，比如說像記憶減退睡眠不好吃，

口味

比較重，或者是比較渴望巧克力。對此最重要的一個建議就是你要儘量的減少壓力，確保良好的睡眠。

第二種就是甲狀腺體型

，特點就是全身都胖。甲狀腺問題通常認為是甲狀腺激素紊亂，但這很可能是次要原因。重點或者是主要原因是因為過多的雌激素。

第三種是肝臟型

，主要發生在男性身上，典型表現就是啤酒肚，腹部凸起特別明顯。這種體型跟你大量飲酒的確有關係，尤其是晚上睡覺之前還在喝酒的話，這個酒精會直接損傷肝臟，引起腹積水。肝臟體態肥胖多半不是因為脂肪太多。

第四個是卵巢體態

，

有的女生說我別的地方不胖，就胖屁股和大腿，這個是卵巢體態特徵。主要原因就是雌激素太多了，或者是雌激素不平衡，要怎麼平衡雌激素呢？比如說平時多吃一些十字花科的蔬菜，比如說西蘭花、甘藍之類的。同時要儘量少去吃含雌激素的食品，比如說這個乳製品，大豆或者是部分的肉類。

不少人還會考慮減肥藥品，現

就國家藥監部門的資料表示，目前市面上唯一經過國家甲類

OTC

認證的減肥藥成分只有奧利司他，這個成分是抑制脂肪合成，促進脂肪代謝的，相對來說比較溫和，副作用也比較小。

賽樂賽奧利司他膠囊

，就是比較知名的品牌

，

賽樂賽

也

是一款

OTC

減肥藥，

被美國

FDA

、歐盟

EMA

，中國

CFDA

認證的一款藥物。

賽樂賽是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，它透過與胃小腸內的脂肪酶作用，能夠抑制胃腸道中的脂肪酶活性，阻止食物中的脂肪分解成小分子會被分解的脂肪則不能被人體吸收，直接排出體外。讓體外的脂肪進不來，體內脂肪則慢慢被消耗掉，從而加速體內脂肪消耗，達到減肥的效果。

當然我們在瞭解了自己的肥胖型別之後，針對性的減脂，管住嘴邁開腿是減脂不變的真理，在藥物的選擇也需要慎重，如果想嘗試的話一定要選符合國家安全標準的，最後希望小仙女們減重成功。