吃九蒸九曬黑芝麻丸服用方法是什麼樣的呢？

出現白頭髮，我們平日裡就會想到吃黑芝麻，大多都是炒芝麻和芝麻糊，但是因為黑芝麻外面有著一層比較堅硬的外膜，就算是磨成粉，也很難消化吸收，把它九蒸九曬炮製後，其中的營養才能夠被人體吸收，所以一般黑芝麻丸的食補養生，都建議吃九蒸九曬黑芝麻丸，那麼吃九蒸九曬黑芝麻丸服用方法是什麼樣的呢？

下面介紹九蒸九曬黑芝麻丸養生滋補的服用方法

1、建議成人每日三顆，早中晚飯各一顆，都在飯前半小時空腹的時候吃，這樣比較有利於營養的吸收，平時也可以當作餐前零食來吃，也可以根據個人的身體吸收情況來進行加減。

2、吃的時候也是比較有講究的，可以先在嘴裡含一會，然後再細嚼慢嚥，慢慢的品嚐，吞服的時候用溫開水或者溫黃酒送服，如果用酒的話就要用低度的溫黃酒，溫黃酒是有助於消化吸收的，能讓身體更快的吸收到黑芝麻丸的營養。如果是不能喝酒的人就單用溫開水就好了，只不過沒有溫黃酒來的作用好。

3、服用九蒸九曬黑芝麻丸貴在堅持，每天服用，才能看見改變，畢竟所有的食補養生都是需要長期堅持的，吃九蒸九曬黑芝麻丸也一樣，如果一天吃，一天不吃，這樣作用會大打折扣的，再好的滋補食品，沒能堅持吃的話，也是沒什麼作用的，堅持服用一段時間後慢慢就會發現身體的變化。

以上就是關於九蒸九曬黑芝麻丸服用方法，另外，還需要有良好的飲食習慣和規律的生活作息，這樣養生的作用才事半功倍。瞭解更多正宗九蒸九曬黑芝麻丸的知識，請關注：蒙筌堂九蒸九曬百家號