口氣重，真正的原因並不是在口腔！脾虛溼熱，這個調理方法可以試

誰都不想有口臭，但是有些人，儘管看過醫生治好了牙，口臭還是“陰魂不散”……

其實西醫對於口臭也沒什麼好辦法，醫生最多的建議是吃口香糖！

祖國醫學認為，口舌生香是臟腑功能活動正常的外在表現，而口臭則往往反映了臟腑功能的失調。

飲食不節、過多地食用辛辣油膩食品，以及勞倦過度等不良生活方式，均會造成胃腸道功能減弱；此時食物在腸內得不到正常消化，大量食物糟粕不能及時排出體外，就會沉積在腸內積滯生熱，結果產生臭氣；臭氣向上走，即形成口臭。

中醫把長久性的口臭主要分為這幾個型別：

溼熱口臭：

多由脾虛溼盛所致。其證除口臭，病患四肢乏力、面色萎黃、形體肥胖、胸脘痞悶、飲食不化。

食積口臭：

多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。

熱痰口臭：

多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。

虛熱口臭：

多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻幹，乾咳，大便乾結，為肺陰虛弱之候。當清潤肺臟；口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損。口臭而兼見腰腿痠軟，多夢遺精，口乾咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。

我們所說的口臭，一般以溼熱口臭為主，主要表現為口臭，脾虛溼盛證；

症見：

病患四肢乏力、面色萎黃、形體肥胖、胸脘痞悶、飲食不化，舌苔白膩、脈虛緩。 治療當以健脾祛溼為治。

而對於這些口臭，單靠刷牙和嚼口香糖是難以解決的，還需從飲食，中藥方面入手。

改善口氣最重要是平時的飲食習慣，以清淡為主

1。避免吃生冷、刺激性、味重（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）、不易消化、油膩（高蛋白、高脂肪）的食物及燻肉製品。

2。少吃某些動物性食物如肉類、蛋類、魚類、海產品和奶渣，以及植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子。

3。進食時，細嚼慢嚥，不能吃太飽。特別在夜晚，一定要少吃，夜宵就更不宜吃了，以免造成消化不良，食滯腸道。

當然，喝些酸奶、益生菌飲品等，保持良好的排便習慣也起到調理腸胃的效果，改善口氣。