吃飯老咬到腮幫子和舌頭？別以為只是小問題，有可能是3種疾病

中午吃飯的時候

不小心咬到舌頭或者是腮幫子

，大人就會說你是饞肉了！

大家咬到過嗎？

其實，咬到舌頭或腮幫子和饞肉無關，有可能和健康有關。

偶爾咬到舌頭或腮幫子，問題並不大，

但若經常咬到，可能是身體發出的健康訊號，需要提高警惕。

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吃飯老咬到腮幫子和舌頭？別以為只是小問題，有可能是3種疾病

腔隙性腦梗塞

一般來說老人如果有咬舌頭的情況，可能就是身體出現了疾病，比如上腔隙性梗死的症狀。主要的原因是因為

大腦區域性的血管被東西給堵塞，神經受到壓迫，

這頭沒有辦法自由的移動，所以在咀嚼的時候就會被咬到。

但是這種情況還會伴隨著其他的症狀出現，比如頭暈，言語不清，走路不晚等等，如果你的身體出現了這些症狀最詳細的檢查，

尤其是腦CT檢查。

神經系統衰弱

人們常說食不言寢不語，吃飯的時候最好不要說話，更不要想其他的事情，否則很容易咬到自己的舌頭，如果思慮比較多，那麼就會給自己造成很大的壓力，這種情況更是增加了

咬到舌頭

的機率。

平時一定要

學會釋放壓力，慢慢的調整你的神經系統

，最關鍵的就是保證睡眠質量，如果你經常失眠，就容易出現神經衰弱，這種情況舌頭的肌肉

無法跟上正常的節奏，甚至有的時候說話都會咬到自己的舌頭。

腦垂體瘤

垂體腫瘤發生的時候，

體內激素的分泌可能會快速翻倍

，這種情況更容易出現在孩子的身上，所以很多孩子在吃飯的時候就經常會咬到舌頭。

如果這種情況發生在成年期，就容易

出現肢端肥大症

，內臟特徵增加，發生舌肥大時也會出現咬舌的症狀。

當然還有另外的一種情況，就是有一部分人主動的去咬舌頭，或者是腮幫子，他們的目的就是

止癢！”

但是實際上這種情況可能是身體缺少營養，有的人比較

的

偏食，平時不喜歡吃蔬菜和水果，導致人體缺乏微量元素，

口腔黏膜產生了瘙癢感。

02

如何避免吃東西會咬舌頭？

專心吃飯

平時吃飯的時候，如果是偶爾被咬到舌頭，能是因為你一邊吃飯一邊說話，為了避免這種情況，

吃飯的時候一定要專心

，這樣可以從根本上減少被咬到的機率。

適當進行舌頭鍛鍊

平時可以適當的鍛鍊舌頭，主要是

增加舌頭的靈活度

，進行一些舌頭的負重鍛鍊或者是伸縮鍛鍊。盡力把舌頭伸出後回縮，如此迴圈，一天十次左右，吃飯的時候，能夠讓舌頭更靈活，從而減少吃東西咬傷舌頭的情況。

緩解生活壓力

如果壓力太大，人體的神經系統功能就會消弱，這個時候就沒有辦法控制舌頭的活動和舌頭上的肌肉，吃飯的時候就更容易被咬到，所以平時要

學會勞逸結合

，釋放壓力。

如果你經常吃東西的時候會咬到舌頭，一定要找到背後真正的原因，這樣才可以更好

的

避免，很多人在

被咬到舌頭的時候疼得齜牙咧嘴

，尤其是在咬到腮幫子的時候，因為這種創傷而形成了口腔潰瘍，所以面對這種情況一定要重視起來，

及時進行應對。