懷孕期間常吃這“水果”，對孕婦和寶寶都好，再貴也不能錯過！

懷孕期間要常吃這“水果”，對孕婦和寶寶都好，再貴也不能錯過！準媽媽們在懷孕的時候，都比較在意需要吃什麼才可以補充營養和維生素，對寶寶還有自己都很好。今天給大家推薦一種水果，做法簡單，柚子蜂蜜汁大家都在外面喝過，外面賣的很有可能是兌出來的沖劑或者新增防腐劑，自己在家做出無新增純天然安全又放心。柚子是芸香科植物柚的成熟果實，柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效益的水果，柚子茶和柚子皮也都具實用價值。柚子皮厚耐藏，一般可存放三個月而不失香味，故有“天然水果罐頭”之稱。

柚子蜂蜜汁

By 希味淡

配料：

柚子 300克、柚子蜂蜜 2大勺、純淨水 150克

烹飪步驟：

1。準備好材料

2。把柚子肉和純淨水倒入杯體中

3。再加入2大勺柚子蜂蜜

4。插上插頭，啟動機器，從1檔慢慢加速，罩上靜音罩

5、成品

烹飪小貼士：

1、柚子大量維生素C，不僅可以起到去除色斑的作用，同時還能是我們的面板更加緊緻，使面板保持在最佳的狀態。這主要是因為維生素C這種物質對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。因此生活中我們可以經常吃柚子，這樣可以使得我們的面板變得更加的豐滿和平滑。

2、由於柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒，因此每天在飯前吃半個柚子，能夠起到非常好的減肥作用。

3、柚子中含有一種黃酮類物質，能有效的降低患中風的可能，同時這種氧化劑在我們的身體中，還能起到增強血管功能以及消炎的作用，能保護好我們的大腦。

4、柚子中的苦味物質也就是柚皮素，對身體具有很好的保健作用。柚皮素能有效地幫助治療糖尿病，提高人體對於胰島素的敏感性。

你們愛吃水果嗎？

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