鹼性食物真的有助於生男孩嗎？鹼性身體環境提高受孕機率嗎？

雖然現在大家都倡導說生男生女都一樣，但是很多人還是想多要個男孩，科學研究發現，吃鹼性食物生男孩的機率更大。但其實，孕前飲食改變寶寶性別的說法，仍未獲得驗證，但是隻要不偏食，均衡攝取各種食物，多試試也不錯。

1、鹼性身體環境易生男

根據科學家們對於食物的研究，利用鹼性膳食纖維增加生男孩機率的方法是最科學，也是比較好控制的。有研究機構發現，女性多補充鹼性膳食纖維，可以調節人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態。這種狀態下Y顏色體相對活躍，而且更加容易存活，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。

2、鹼性食物如何區分

對於酸鹼性食物的區分，大家可能都存在錯誤觀念，以為靠舌頭品嚐，以味覺來判定是酸味或澀味；或取石蕊試紙，按理化特性，看其顏色的改變，變藍為鹼性，變紅為酸性；或以平日飲食之經驗來區分，以為檸檬、醋、橘子、蘋果等食物口味偏酸，因此屬於酸性食物。總之眾說紛紜。其實食物的酸鹼性，取決於食物中所含礦物質的種類及含量。

食品的酸鹼性與其本身的pH值無關（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品，如動物的內臟、肌肉、植物種子（五穀類）。產生鹼性物質的稱為鹼性食品，如蔬菜瓜豆類，茶類等。

3、常見的鹼性食物

通俗點看，鹼性食物有以下這些：

食物主要分為：一、蔬菜、水果類；二、海藻類；三、堅果類；四、發過芽的穀類、豆類。

強鹼性食品：恰瑪古、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、板栗、咖啡、葡萄酒等等。

弱鹼性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。

還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。

某些乾果（椰子、杏、慄）產生鹼性成分，而其它（如花生、核桃）產生酸性成分。玉米和小扁豆則是成酸性食品。