滇東南旅行攻略：昆明-羅平-建水-元陽經典遊路線

當全國大部分地區還在銀裝素裹、春寒料峭之時，滇東南已經美得不像話了：從西伯利亞飛過來的紅嘴鷗聚集在滇池和翠湖公園，嘰嘰喳喳的向遊人討要食物。羅平的油菜花開得欣欣向榮，登上了《中國國家地理》的封面。元陽哈尼族梯田迎來了大批的攝影愛好者，在此駐紮。建水古城更是不受季節影響，像沉香一般散發著醇厚優雅的味道。

各大導演對滇東南的熱愛更是不在話下：建水豆腐在《舌尖上的中國1》中名揚天下，《爸爸去哪兒》將親子目的地搬到了團山村，《無問西東》中的陳鵬也帶王敏佳回到了家鄉元陽。

滇東南，這條私藏的小眾路線，不管強推多少次，都不為過。

在這篇攻略中，可以看到：

>>滇東南速寫 | 地理位置、最佳旅行時間、景點特色、預算等

>>準備事項 | 住宿預訂、保險、準備物品等

>>行程規劃 | 昆明、羅平、建水和元陽行程規劃、交通和注意事項等

>>美食推介

滇東南速寫

- 地理位置 -

滇東南，顧名思義，位於雲南東南部。其中，羅平縣位於雲南曲靖市轄下，東接貴州，東南與廣西隔河相望。建水古城隸屬雲南紅河哈尼族彝族自治州，位於昆明以南220公里。元陽梯田位於雲南省哀牢山南部，是紅河哈尼梯田的核心景區。

旅行時間建議：1周。

- 最佳旅行時間&景點特色 -

這條路線的季節性很強，注意提前規劃好時間。

昆明

>>旺季：11月至次年3月

>>景點特色：昆明一年四季都可以造訪，但

每年的11月到次年3月，大批西伯利亞紅嘴鷗飛到昆明，聚集在翠湖公園和滇池

，躲避西伯利亞嚴酷的寒冬，為城市增色不少。

>>必打卡景點：翠湖公園、滇池、石林。

羅平

>>旺季：羅平油菜花花期一般都會從2月份會持續至3月，但每年春季，氣溫都有所差別，也會影響花期，

公認最好的花期一般在春節前後。

>>景點特色：①

喀斯特地貌下的萬峰齊現，錯落有致的立於22萬畝油菜花海中

，榮登了《中國國家地理》的封面。②

九龍瀑布在《中國國家地理》評選的“中國六大最美瀑布”中位列第四

，也有“九龍十瀑，南國一絕”的美譽。

>>必打卡景點：金雞峰叢油菜花田、九龍瀑布。次打卡景點：魯布革、多依河景區。

>>關於羅平的自然人文風情，點選下面連結就可以看到啦！

雲南羅平 |《慶餘年》最美取景地，早春賞花正當時

建水

>>旺季：一年四季

>>景點特色：明清時期，便有“金臨安，銀大理”的說法。這裡的臨安，並不是南宋的都城臨安，而是建水在民國之前的名字。

建水的千年古韻卻並未隨著時代的變遷而流逝，反而像沉香一般散發著醇厚優雅的味道

。墨香古城，上善建水，處處寫盡了千年古城的書卷氣息。

>>必打卡景點：朱家花園、朝陽樓、建水文廟、建水觀光小火車、團山村。

>>關於建水自然人文風情，點選下面連結就可以看到啦！

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元陽

>>旺季：元陽梯田一年四季都有它的美，但

每年的11月至次年的4月，是元陽梯田的灌水期，也是元陽梯田的旅行旺季。

>>景點特色：

元陽梯田是自然景觀和人文景觀的集大成之作，更在2013年被列入了世界遺產名錄，和菲律賓的巴納韋梯田、瑞士拉沃梯田並稱為世界三大梯田。

>>必打卡景點：多依樹梯田、老虎嘴梯田、壩達梯田、愛春藍梯田、少數民族集市、阿者科蘑菇房。

>>關於元陽人文風情，點選下面連結就可以看到啦！

元陽梯田，世界上最美的三大梯田之一，一生必去一次

Tips：看自然風光，受季節影響很大。

從羅平去往建水，會途徑普者黑。沒有寫入攻略是因為，普者黑的亮點是七八月的滿塘荷花。若是冬季過去，景色會遜色不少

，故沒有列入行程。

- 預算 -

2個人在滇東南旅行旅行了20天，含機票食宿包車等全部費用，6000元/人。

以下住宿和包車價格是2018年旅行時的價格，僅供參考，以實際價格為準。

準備事項

- 住宿預訂 -

>>昆明：如家精選昆明翠湖店，約200元/晚。

地理位置便利，毗鄰市中心的翠湖公園。

>>羅平：金雞峰叢九九樓公寓，約200元/晚。

在羅平，許多民宿就坐落在金雞峰叢之中

。

住在金雞峰叢，身處景點之中，步行即可去看日出日落，非常便利。

切記❗

羅平縣城僅供遊客中轉歇腳，並無任何景點。最近的金雞峰叢離縣城有5公里，看日出不僅起得更早（畢竟有5公里的距離），包車師傅還得更早起幫忙接送，於是便可明目張膽的加些“小費”

。

但是❗

金雞峰叢的民宿勝在地理位置便利，乾淨整潔，基礎設施齊全，和高大上相差甚遠。如若對住宿要求很高的，還是建議住在縣城的酒店。

>>建水：涵書香院藝術客棧，約100元/晚。

位於古城內，房如其名，簡約但充滿書香氣息。地理位置便利，去朱家花園、文廟等景點，步行即到。

>>元陽：久居元陽客棧，約100元/晚。

以上住宿沒有選擇我的推薦沒有關係，但是在元陽一定要入住久居元陽

！①地理位置方便，位於多依樹觀景臺的普高老寨。去多依樹觀景臺看日出，步行即可。而且普高老寨附近的梯田景色也非常棒！②客棧老闆Richard，深根元陽六年多，上知天文，下知地理，攝影達人，骨灰級哈尼族文化迷，會幫你安排最佳的旅行路線，透過他也能瞭解很多元陽梯田的自然人文知識。

- 準備物品 -

準備物品需注意的就是衣服和防曬。

>> 雲南紫外線很強，一定要帶防曬霜、墨鏡和帽子，注意防曬。

>> 初春的滇東南溫差很大，若是晴天，白天一件長袖單衣足夠。但若是早晚，羽絨服御寒是必須的。尤其到了元陽梯田，位於哀牢山，山裡的溫度會更低。

如果在元陽梯田要早起看日出的話，帽子、手套、圍巾必不可少。我們當時的裝備是：抓絨衣+防風防水衝鋒衣。

>> 其他的行李物品可按照下面的出遊清單、按照個人需要增減物品，點選連結就可以看到啦~

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- 保險 -

出門旅行，必須要購買保險，用來保障自己，分散風險，最大程度降低因意外帶來的經濟損失

。我們平時在國內外旅行都會購買旅遊保險，旅遊保險並不貴，例如我們在泰國的境外旅遊保險：35元/人/7天。

行程規劃&注意事項

以下行程均已涵蓋了當地最精華的景點，包含景點門票、開放時間、當地常規包車路線、費用以及注意事項，可根據個人實際行程安排增減。

Day01&02 昆明翠湖公園（雲南陸軍講武學堂）、滇池（海埂大壩）、石林。

① 翠湖公園就位於市中心，在三個景點中，勝在地理位置最方便，且免費向遊客開放。

② 翠湖公園旁邊就是雲南陸軍講武學堂，感興趣的話不要錯過。雲南陸軍講武學堂與北洋陸軍講武堂和東北講武堂並稱三大講武堂，在抗戰時期更享有“講武的操場，黃埔的課堂”的美譽。

⏱開放時間：週二至週日，09：00-18：00。每週一閉館。

門票：講武學堂免費向公眾開放。

亮點：除了中午時段，每個整點都有換崗儀式，如圖所示。

雲南陸軍講武學堂換崗儀式

③ 滇池是雲南最大的淡水湖，旁邊就是海埂大壩，可以連著一起遊覽。滇池和海埂大壩都無需門票，遊覽需1~3個小時。若是冬季看紅嘴鷗，滇池水域開闊，景觀比翠湖公園好很多。

滇池

紅嘴鷗

④

石林是喀斯特形態的岩溶地質公園，因為距離昆明最遠，所以交通+遊覽需要一天時間

。

在昆明東部汽車客運站乘坐到石林景區的旅遊直通車，車程約2小時。

⏱開放時間：週一至週日，08：00-18：00。

門票：130元/人。

亮點：石林公園也是熱播劇《慶餘年》的取景地。

Day03 昆明—羅平，金雞峰叢油菜花田，金雞峰叢日落

① 昆明到羅平的交通，火車和客車均可，約3~4個小時。終點站是羅平縣客運站，如果預定了金雞峰叢的客棧，可以讓客棧老闆免費過來接送，因為客運站距離金雞峰叢還有5公里。

②

金雞峰叢的油菜花田都是免費遊覽

，如果租用民宿的單車，則5元/人。金雞峰叢有免費的日落觀景臺，可以俯瞰喀斯特地形下的油菜花田。可以詢問客棧老闆具體位置，並讓客棧老闆帶路前往。

Day04 羅平油菜花田日出+九龍瀑布+螺絲田，包車價格350元/車。

① 羅平景點分佈圖如下所示。羅平地域太大，且各景點之間並無任何公共交通串聯。因此，

想要把羅平的景點一網打盡，自駕和包車才是最佳選擇。

② 如果要進入靈儀寺觀景臺看日出，則要收取20元/人。看日出，早上5點多就要趕到靈儀寺觀景臺，可以問清楚客棧老闆具體時間調好鬧鐘。

羅平日出

③ 九龍瀑布也是熱播劇《慶餘年》的取景地。

⏱開放時間：週一至週日，08：00-18：00。遊覽時間約3~4個小時。

門票：95元/人，景區內觀光纜車單程30元、雙程50元。

九龍瀑布

Day05 十萬大山觀景臺+多依河景區/魯布革小三峽，包車價格300元/車。

① 多依河景區和魯布革小三峽位於雲南和貴州的交界。在魯布革小三峽遊覽，左邊雲南，右邊貴州，隔水相望。

② 從金雞峰叢的民宿開車過去魯布革要3個小時左右，遊覽多依河和魯布革小三峽分別也要3~4個小時。因此，一天來回只能二選一。

③ 魯布革小三峽門票100元/人（包含船票）。多依河景區門票70元/人，電瓶車往返20元/人，竹筏10元/人，多依河漂流150元/人。魯布革小三峽遊船資訊如下：

④ 提前在網上購買景區門票，會有一定優惠。

Tips： D05的景點是羅平的次打卡景點，如果時間緊湊，可以不去。

Day06 羅平—建水古城

① 從羅平去往建水需要5個多小時的車程，還是回到羅平縣客運站坐車。但是❗滇東南是一條成熟的路線，很多人也想繼續逛建水元陽，因此可以讓客棧老闆幫忙聯絡一下，看有沒有一起拼車去建水的同伴。雖然價格比大巴車貴，但勝在舒適。

② 5個多小時的車程比較累，等辦理完入住，可以在建水古城裡隨意逛一逛，看看造型奇特的建水古井，或是逛逛建水特產紫陶，或是飽食一頓建水豆腐和汽鍋雞。

建水古城

Day07 建水朝陽樓、朱家花園、文廟、學政考棚

① 建水朝陽樓始建於明洪武二十二年（1389年），比天安門（建於永樂15年，1417年）還早了數十年的歷史。

⏱開放時間：週一至週日，08：00-21：30。

門票：免費，登城樓20元/人。

強烈推薦買票登樓參觀

：樓頂展覽室設有百年老照片活動影像展《回首臨安》，免費供遊人參觀。照片都是清末法國駐滇總領事方蘇雅，於1896年至1904年駐滇期間拍攝，真實記錄了清末雲南人民的生活風貌，非常珍貴。

百年老照片活動影像展《回首臨安》

② 朱家花園是清末建水城商賈大戶朱成藻、朱朝瑛，經過近30年的苦心經營，建成的大型朱家民居建築群，

有著“滇南大觀園”的美譽

。

⏱開放時間：週一至週日，08：00-20：00。

文廟、朱家花園和燕子洞聯票：133元/人，朱家花園單獨門票50元/人。

朱家花園

③ 建水文廟建於元朝，迄今已有600餘年的歷史，

是繼山東曲阜孔廟、臺南孔廟之後的中國規模第三大孔廟。

⏱開放時間：週一至週日，08：00-18：00。

文廟單獨門票：60元/人。

④ 學政考棚，顧名思義，是明清時期，學子在此進行院試的場所。

⏱開放時間：週一至週日，08：00-18：30。

門票：30元/人（包含學政考棚、天君廟、白衣樓、諸葛廟景區）。

Tips： 如若時間有限，朝陽樓、朱家花園和文廟是必去景點。

j建水文廟

Day08 建水米軌觀光小火車

①

米軌是指軌距為1米的窄軌鐵路，最有名的米軌鐵路便是100多年前法國人主持修建的滇越鐵路

，如今僅有少數米軌仍在使用。建水將一段13公里長的米軌重新投入使用，開通了建水米軌觀光小火車。

②

建水觀光小火車每日只設兩趟，分別於早上9:00，和下午14:30發車

。每趟來回約4個小時。若在節假日，想要如願坐上小火車，一定要提前購票，票價90元/位。

③ 觀光之旅沿途設立臨安站（始發站）、雙龍橋站、鄉會橋站和團山站（終點站）。

雙龍橋站，

停留時間30分鐘，會看到雙龍橋，這座建於清朝的多孔連拱橋聞名遐邇，不僅被著名橋樑專家茅以升先生列入中國造橋史冊，更稱之為中國十大名橋之一。

鄉會橋車站，

停留時間30分鐘，是法國殖民時期的建築，距今已有100餘年的歷史。

團山村站，

停留時間90分鐘。團山村，有著“雲南最精美的古民居群”的美譽，是探訪清末民初、雲南原生態建築群的不二之選。

團山村

Day09 建水—元陽，老虎嘴日落

① 從建水去往元陽新街鎮需3個小時的車程。元陽梯田位於哀牢山裡，因此從各地趕來的遊客，都是先抵達新街鎮客運站，而後或坐大巴，或包車前往元陽梯田。

②

抵達新街鎮之後不要急著去景區住宿，先拼車去看老虎嘴的日落，再回元陽梯田的多依樹景區下榻落腳

：2。1） 老虎嘴梯田距離其他景點都太遠，包車觀光不順路。2。2） 老虎嘴以日落而聞名，如果第一天能夠早點抵達新街鎮的話，建議先拼車去老虎嘴看日落，可充分利用旅行時間。

Tips:老虎嘴景區於2018年因塌方關閉了，希望能夠早日修復開放。

老虎嘴日落

Day10 多依樹日出—愛春藍梯田—懸崖梯田—阿者科—黃草嶺觀景臺—壩達落日

①

這是元陽梯田常規一日遊包車路線，如果你的時間只有一天，這一天可以便可以元陽梯田最知名的景點都走完。

② 元陽梯田核心遺產區共17萬畝，所以包車才是正確的開啟方式，費用：300元/車/天。

③ 元陽梯田當天票（一票通）：全價票100元/張，半價票50元/張（含箐口民俗村、老虎嘴景區、壩達）。

多天通票：全價票180元/張，半價票90元/張（可憑票在10日有效期內遊覽箐口民俗村、老虎嘴景區、壩達景區、多依樹景區）。

美食推介

昆明：

千萬不要錯過雲南的米線，街邊任何一家不知名的小店都很好吃。

餐廳推介：老滇山寨（永安路店），2019昆明的必吃榜餐廳。

羅平：

住在金雞峰叢之中，客棧林立，沒有正兒八經的餐廳。客棧老闆都會準備時令食材，在客棧餐廳點餐吃飯。可以吃到當季的油菜花炒蛋。

建水：

①建水豆腐滿大街都有，想要吃情懷的話，可以去西門外的大坂井豆腐坊。由大坂井水做出的建水豆腐，因為《舌尖上的中國I》而名揚天下。②

推薦”草芽紅米煎餅“小吃鋪，這家的煎餅非常好吃

，草芽是建水特有的野菜，口感酥脆。③關於汽鍋雞，本人長居廣州，論吃雞，老實講，沒有廣州的雞好吃。

元陽：

和羅平的情況一下，山裡沒有正兒八經的餐廳，客棧老闆會準備當季時令食材，在客棧餐廳點餐吃飯。

最後

如果時間緊湊只能挑選1~2處地方，或是時間寬裕想挑個地方深度遊，建議把行程集中在建水和元陽，是整個滇東南行程的精華所在，絕對值得細細探索一番。

我們延長了行程，在元陽待了一週：去勝村和老勐的少數民族集市趕集，去老鷹嘴看紅梯田落日，從普高老寨梯田徒步至阿者科，在下寨觀景臺看霧氣渺渺的梯田，晚上看村民抓黃鱔……非常難忘的經歷。

不用擔心元陽接下來的行程要如何規劃，如果入住久居元陽客棧，客棧老闆會按照當天的天氣情況，給你最好的安排！

圖/文：Flora走世界原創

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關於我：目前財務自由，全球旅行中，走過近20個國家和地區，超過100座城市。喜歡分享一路的風景，並且會告訴大家如何規劃好旅行，充分利用寶貴的旅行時間。帶著最初的激情，追尋著最初的夢想，感受著最初的體驗，我們上路吧。