為什麼膝蓋會痠痛？這麼拍拍就好了！

膝蓋為什麼會磨損？積液和水腫是怎麼來的？平白無故怎麼會出現這些東西？

膝蓋是一個關節，如果我們老做下蹲摺疊的動作，就跟軸承一樣會產生磨損。隨著年齡增長，氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損。

所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會幹磨，就會出現磨損的問題了。這時寒氣再進來，在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路，膝蓋只能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛鍊後膝蓋越來越疼的原因。

膝關節拍打示範

拍打膝關節的好處

很多人說鍛鍊有好處，那得看是在什麼情況下鍛鍊。如果是在膝蓋已經磨損的情況下去鍛鍊，那隻能是雪上加霜，越練越壞。膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛，但怎麼讓它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。

而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關節，這麼一拍您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。膝蓋和腿區域性溫度提高，血液迴圈加快。如膝蓋發軟、膝蓋積水、膝蓋骨刺以及不明原因的疼痛等症狀即刻有效緩解。

另一方面，中醫稱膝為筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就治肝！ 拍打膝關節更是大補肝臟的方法。

拍打要點

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須將其前後左右全拍透

很多人害怕骨刺，“這一拍打肯定骨刺就扎著我，多疼呀，給我扎破了怎麼辦？”其實骨刺是人體的一種自然現象，每個人到一定年齡都會有。它本身不會讓人產生疼痛，疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經造成的。

把淤血驅散，膝蓋自然就不疼了。但去照片子，卻發現骨刺一根沒少，還都在那兒立著呢。現在市場上有很多這個“刺靈”那個“消刺”的藥，其實它們消不了骨刺，只能把骨刺旁邊的淤血給化掉。所以說骨刺消不消沒關係，並不妨礙我們去拍打。

拍打膝關節，配合肘關節，以及雙手和雙腳。此八個通用部位，基本覆蓋了全身12條正經和任督二脈，是無論什麼病都可先拍打的部位，其實是一種對全身經絡的“地毯式轟炸”。

萬病皆由14條經絡不通引起，無論被蚊子咬個包，還是體內長了瘤，無論失眠還是便秘，無論糖尿病高血壓還是心臟病等等。皆離不開14條經絡的淤堵；

並且，通常是其中的多條經絡淤堵。那麼，將這14條經絡統統打通，堅持拍打，配合拉筋，您會突然發現各種症狀居然減輕了甚或不知不覺消除了！