感到“無聊”的時候，做這三件事，任何一件，都會讓你變得更好

業餘時間如何充實自己

文 | 拾書

一個理性的文字治癒師，希望你能夠在我的文字裡，找到一點對於生活的慰藉。



在生活裡，每個人都會有感到”無聊“的時候，在那段時間裡，不知道要去做什麼，很容易就會對於自己的現狀產生了懷疑，明明很想改變，但是卻不知道從何做起。

而越是在這些時候，就越是要重視，因為你的無聊期，或許就是你的增值期。

一旦一個人把空閒的時間都學著利用起來，並且長時間去做一件事情的時候，往往量變就會引起質變，慢慢的就會讓你的生活變得更加的豐富起來，也就自然不會讓我們在精神層次上總是輕易的覺得空虛。

就會發現，其實自己除了工作之外其實還有許多的事情可以做。

今天，與大家分享幾點在覺得無聊時，豐富自己的幾點建議，拉開人與人之間距離的往往也就是這些小事。



01

讀書

赫爾曼黑塞說：“世界上任何書籍都不能給你帶來好運，但它們能夠讓你悄悄成為更好的自己”。

深以為然，透過讀書，真的能夠帶給我們很多很多，這種益處是精神上的，當我們在讀一本好書時，往往就像在於作者對話，我們能夠了解到他們對於生活的觀點，對於人生的一些見解，對比我們的生活，從而讓我們可以變得更加的知事理、辨是非。

精神上豐盈了，那麼看待許多問題的角度也就在隨著不斷地改變，讓自己變得比先前更好。

在我的後臺，經常會收到許多人的來信，很多人會和我分享他們的一些經歷，有好有壞，而讓我印象最深的，就是讀者對我說自己不知道應該怎麼度過低谷期，總是覺得生活有些不如意。



面對這一型別的問題，我都會給出的一個回答就是去讀書，當一個人知識層面缺乏的時候，往往就會產生迷茫困惑，就好像楊絳所說的一般：“你的問題在於想得太多，書讀的不多”。

讀書，要懂得與生活相結合，不能是為了讀書而讀書，那其實沒有太大的作用，而應該不斷地去感悟書中的內容，將書中的一些觀點與自己現有的觀點相互碰撞，學會取捨，才能夠讓這本書對我們的幫助最大化。

就好像在我的朋友圈，經常會看到有人在其中分享自己讀書的體會，進行打卡，有的人甚至已經堅持了好幾月甚至好幾年。這種低強度的自律，對於大多數的人來說都能夠做到。

可以說，

讀書是簡單也最有效的一種讓自己充實起來的方式了

。

每天工作之餘或者在晚上休息之前，將這些時間用來看看書，這樣就不會在一個人的時候，覺得無聊或者感到不知所措。



02

運動

依舊還記得曾看到過一個影片，影片裡講述的是一個女生堅持運動一個月之後帶給她的改變，並且與自己一個月之前的狀態進行了對比。

起因是覺得身體上的贅肉過多，在一些時候會對自己的身材感到十分的不自信，同時，因為自己一直都忽視了對自己健康的重視，因為自己在一個月前，經常會覺得胸悶，有些不舒服，去醫院之後才知道自己是因為缺乏運動，以及作息規律不正常所導致的。

為了改變這樣一種狀況，她決定在微博上進行一個打卡活動，每天都堅持早起跑步，晚上儘量早睡不熬夜，而在放假的時候，就會選擇去健身房。

一個月下來，改變其實就很明顯了，身上的贅肉減少了許多，選擇不熬夜之後臉色也看上去更好，精神上保持著極佳的狀態。



而當提及這一個月帶給自己的改變時，她最大的體會就是運動的過程很累，卻也會讓人覺得很放鬆、很解壓，同時，似乎讓自己的生活變得更加的有節奏，以前沒有利用的時間，都被充分的利用了起來。

就好像早上早起，以前大多是把這些時間用來睡懶覺，或許就是醒了躺在床上玩手機，而當騰出了早上的時間之後，才發現原來自己可以做的事情有那麼多，可以在跑步之後，自己動手做早餐，可以準備很充分的去上班，不會覺得急急忙忙，最重要的是感覺自己的身體素質在提高。

可見運動對於一個人而言，究竟能夠起到多大的作用，會間接的就讓我們的生活質量變得更高。

就好像日本作家樹上春樹，他很喜歡跑步，幾乎每天都會將時間規劃好，什麼時候寫作，什麼時候跑步，都會有著很明確的時間進行。



在他看來，跑步不僅可以減少腿上的贅肉，也會和讀書相互促進，因為在跑步的這個過程裡，可以讓他擁有更加豐富的創作靈感。這也許也就是他的文字讀起來很具有特色的一個重要原因。

當一個人很明確自己要做什麼的時候，有目標的時候，有事情可以去做的時候，自然也就不會覺得無聊了。

在我們的日常生活裡，如果我們每天能夠將那些的空閒的時間騰出一些來進行運動，那麼對一個人的改變就會是很明顯的，更重要的是讓自己的健康有了一定的保證。

03

學習一項新的技能

在一個人空閒的時候，除了做以上兩件事，還有一件事情也可以很好的豐富自己，那就是學習新的技能。



一個人不能夠總是安於現狀，而不希望得到改變，那樣和只會做夢想的鹹魚其實沒有太大的區別，因為時代在不斷的變化，如果你不努力的去學習，那麼很有可能就會被新時代的潮流所淘汰。

經常會聽到身邊的人說自己工資不高，但是又不知道如果辭職能夠做什麼之類的問題。

而最好的做法就是如果真的想要辭職，那麼在還未辭職之前，先明確自己想要做什麼，有目標，並且願意去學習這項新的技能，而不是總是停留在口頭上，而沒有任何具體的行動，那其實沒有太大的價值。

把自己的空閒時間，多用一點在學習這項技能之上，不要覺得很難就不去學，生活裡，只要是一件正經的事情，沒有哪一件是輕輕鬆鬆就可以完成的。

就如同在《三十而已》中顧佳所說的一般：”一個人不擔心後路的方法，就是儘可能的將前路走長“。



不要害怕去接觸新的東西，正是因為這些新的東西才能讓我們的生活變得更好，後路越長，這些其實在我們多餘的時間裡就可以做到。

與其把時間用在那些抱怨生活，埋怨工作之上，不如好好的將這些時間用在那些對自己有幫助的事情，多一項技能傍身，終歸是一件對自己而言有益的事情。

而當你的注意力放在學習這項新技能上了，那麼自然也就不會再輕易的覺得生活無聊乏味了。

拾書寄語：

尼采說：“

每一個未曾起舞的日子，都是對生命的辜負

”。



所以，請充分的將生活裡那些時間利用起來，我們能夠做的事情有很多，豐富自己的方法也有很多，當我們真正的開始行動了，就會發現自己壓根就沒有多少時間可以用在覺得”無聊“。

一個真正厲害的人，往往不會只是我們看上去那麼光鮮，在他的背後，往往都會有著默默努力的階段。