頭油是如何產生的，頭髮出油多預示脫髮加重嗎？

油脂成什麼性

很多發友都反映，每次洗完頭髮，不到半天頭髮就開始油膩，而且洗頭時還大把大把的掉頭髮，是不是頭髮出油才會掉頭髮？頭油越多掉髮越嚴重？那麼頭油和脫髮之間有什麼樣的聯絡呢？

頭油是如何產生的？

人體面板是人體最大的器官，面板的重要性不言而喻，但面板有個附屬結構皮脂腺，它的分佈除手、腳掌外遍佈全身，以頭面面板最多。

皮脂腺的分泌受雄性激素和腎上腺皮質激素的控制，青春發育期分泌旺盛，中年以後分泌量逐漸減少。

皮脂腺可分泌皮脂，經導管進入毛囊，再經毛孔排到面板表面。這些油脂呈弱酸性，用於滋潤我們的頭皮和髮根。

同時，油脂還可以在頭皮形成一層保護膜，保護我們頭皮免受病菌的入侵。這就是大家所常見的頭油。

頭髮出油過多的原因

頭髮油膩的根源是頭皮的生態平衡遭到破壞，當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會變得油膩；若不加以防治，更會引發菌群、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況；而頭皮作為人體最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更是僅次於眼皮，可謂牽一髮而動全身。

頭皮問題不可小視，同樣需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態。

頭油多預示著什麼？

激素分泌旺盛

激素代謝旺盛會刺激皮脂腺分泌油脂，那麼什麼因素會影響激素代謝水平呢？一個是遺傳因素，有人天生雄性激素旺盛，也就是咱們說的油性發質；另一個因素是自己行為導致的，比如熬夜，會導致激素過多分泌，所以熬夜完的人會感覺自己出油很多。

飲食問題

飲食油膩的人出油會多，飲食油膩會加重肝臟的負擔、影響血液迴圈和自身營養物質的代謝，最終導致皮脂腺也受到刺激並大量分泌油脂。

精神因素

精神壓力大、精神緊張，這類人會在短時間內加快油脂分泌，因為精神因素和神經元活動密切相關，而皮脂腺也受到神經系統活動影響。

頭油過多警惕脂溢性脫髮

如果你經常性頭皮很油，意味著你的皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛一個重要的原因就是雄性激素水平旺盛，從而直接導致DHT濃度升高。在DHT居高不下的情況下，未來脫髮（脂溢性脫髮）的可能性大大增加，而且很難治療。

三步控油，遠離脫髮

1、飲食清淡。當人體攝入大量油脂時，頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂，因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關係的，很多頭皮大量出油的人，在飲食上口味都比較重，喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人。

建議：可多食用黃豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜，最好是那種本地的，莧菜，芥菜，金針菜，菠菜等，這些豆和菜可以補充人體內缺少的維生素B2B6，還可以抑制油脂分泌。

2、良好生活習慣。一些頭皮出油的情況和後天的生活習慣也有很大的關係。除了天生油性體質之外，如果我們熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的後果。此外、平時不運動、愛吸菸喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。

3、清洗頭。先糾正大家一個錯誤的觀念，洗頭是讓頭髮不油的一個重要環節，但並不是洗頭次數越多，頭髮油膩就越少。頭油脂過多造成頭髮油膩必然需要清洗，但頭皮有適應能力，油脂減少頭皮細胞乾燥時，頭皮自己調節，會立即分泌油脂補充以進行自我保護。結果，洗的越快，頭皮油脂分泌就越快，進入到這樣一個迴圈，越油越洗，越洗越油。此外，洗頭時我們頭髮上的毛鱗片會開啟，頭髮自身水分會流失，所以就造成了洗頭越多越乾燥。

溫馨提醒：頭髮出油多預示著脫髮的現象正在加重，其實脫髮與我們日常生活中的微小細節都有著千絲萬縷的關係，發友們如果能夠提早準備提早知道頭髮出油是脫髮的預兆，就能很好的調理自己了。