奶粉衝不好，寶寶脹氣、消化差！這幾件事一定要做對

《中國居民膳食指南（2016）》中明確指出：嬰兒配方粉是不能純母乳餵養時的無奈選擇，或母乳不足時對母乳的補充。

衝奶粉，應該是大部分家長的必修課，甚至可以說是帶娃的“基本功”之一。但就是這件“簡單的小事”，小編可沒少為它操心：

有人說：“奶粉得衝得濃點，孩子才不容易餓！“

有人說：“礦泉水微量元素多，用礦泉水衝奶粉，還能給孩子補微量元素！”

還有人這麼說：“奶粉需要經常換品牌喝，這樣寶寶才能得到更全面的營養！”

我內心OS：“到底該聽誰的……”

今天，小編就和你一起研究研究，關於奶粉，家長最關心的5個問題！（心急的家長可以拖到文末看“精簡版”哦~）

01—

擔心寶寶餓，能衝濃點嗎？

前段時間，小編看了一個新聞，一位家長擔心寶寶營養不良，每次衝奶粉時多加1勺，最終導致半個月大的寶寶因為消化不了濃度過高的奶粉，小腸壞死，差點出現生命危險。

劃重點！給寶寶衝奶粉，要按照奶粉罐上說明書的比例衝調。

寶寶消化系統還沒有發育成熟，奶粉衝得太濃，對他的生長髮育並無益處，甚至會產生不良影響，比如，寶寶很有可能消化不了那麼多的營養物質（蛋白質、脂肪等），反而會給腸胃造成不必要的負擔，或引起便秘，甚至更嚴重的後果。

一般情況下，

一勺奶粉的概念是：在衝奶粉時，我們用奶粉自帶的勺子，舀一平勺；

如果太多，在奶粉罐邊上輕輕一刮即可，不需要使勁壓實。壓實了的奶粉，相當於無意中增加了粉量，這樣衝出來的奶液濃度也偏高。

此外，奶粉衝得太稀也不行。1歲以前，奶是寶寶的主要營養來源。如果奶粉衝得太稀，長期下去很有可能造成寶寶營養不良，生長髮育也會受到影響。

說到這兒，小編想提醒一下大家：

不同品牌，甚至同一品牌不同階段的奶粉，水和奶粉的衝調比例也有可能是不同的。

如果給寶寶更換了奶粉品牌，或是準備喝高一階段的奶粉，衝調前，家長一定要認真閱讀說明書，千萬不能由著“30ML水1勺粉”的慣性思維衝奶粉，這樣做很有可能會讓奶液太濃或太稀。

02—

衝奶粉用什麼水最好？

生活中，我們比較常接觸的就是自來水、純淨水和礦泉水，到底哪種水適合給寶寶衝奶粉呢？

自來水

通常來說，沒有汙染風險的自來水燒開再晾涼到適合的溫度，就可以衝奶使用。

純淨水

曾有傳言說長期喝純淨水導致礦物質缺乏。但其實寶寶獲取營養物質的主要途徑是奶和輔食，不是水；真有營養缺乏，也不是靠喝水能補上的。而且正常情況下，奶量充足、輔食結構多樣且製作科學，基本上是能夠滿足寶寶的營養需求的。所以，我們可以用純淨水給寶寶衝奶。

礦泉水

不建議用礦泉水衝奶粉。

因為配方粉是按照寶寶不同階段生長髮育所需要的營養物質而專門調配的，各項微量元素都搭配得比較合理。

而礦泉水中的礦物質含量多且複雜，再加上配方粉中自帶的微量元素，很有可能會讓寶寶攝入過多的微量元素，增加寶寶的代謝負擔。

綜合來講，小編還是推薦家長選擇燒開晾涼後的純淨水或溫開水給寶寶衝奶粉。

至於衝奶粉用多少度的水，我們按照奶粉罐上的說明書操作即可。一般情況下，我們

推薦40℃以下的水

。

03—

奶粉衝不開 喝前用力搖一搖？

喝前搖一搖？

千萬別！配方粉不是果汁。

劇烈搖晃奶瓶，會讓奶液產生大量氣泡，寶寶喝奶時就會吸入過多的空氣，從而導致脹氣或吐奶。

那怎麼讓奶粉充分溶解呢？

我們可以以手腕為圓心，輕輕轉動奶瓶，直至奶粉充分溶解。如果不小心弄出一些氣泡，把奶瓶靜置一會兒，待氣泡消去再拿給寶寶喝。

衝奶粉，也不是那麼簡單的事兒。

04—

奶粉需要換著品牌喝嗎？

目前市面上很多配方奶粉都標榜自己的產品有不同的功效：促進智力發育、幫助生長髮育、富含DHA或是各種氨基酸……不少家長希望寶寶長得更好，吸收更加全面的營養，於是經常給寶寶換奶粉。

事實上，不同品牌的配方粉，基礎原料都是牛奶或羊奶，而且都想要儘可能的接近母乳。雖然營養成分的比例會有一些不同，但也都是在嬰幼兒配方粉全球標準的基礎上進行調整的。

所以說，不同品牌奶粉之間的細微差別，並不會給寶寶的營養吸收帶來太大的影響。

反而頻繁給寶寶更換奶粉有可能導致寶寶厭奶，因為不同品牌的奶粉在口感上有差別，寶寶可能會因為味道的改變而減少奶量的攝入。

所以，我們最好選擇一款適合寶寶的奶粉，不需要因奶粉商家宣傳的各種不同的營養成分而給寶寶頻繁更換奶粉。

05—

寶寶能一直喝1段奶粉嗎？

不同階段配方粉的主要差別，在於營養成分的比例有所調整。

1段配方粉一般是為了滿足6個月以內嬰兒的營養需求。這個階段的寶寶沒有新增輔食，生長髮育的全部營養需求只有“奶”這一個來源，這也是1段奶粉相比其他階段的奶粉，營養成分更全面的主要原因。

而高段的奶粉是6月齡之後寶寶喝的。滿6月齡的寶寶已經新增輔食，營養來源不僅僅有奶，還有肉、蛋、蔬菜、水果等多種食物。所以，高段奶粉的脂肪、礦物質、微量元素、維生素等含量會比1段的含量低一些。

從這個角度來看，即便寶寶已經滿6月齡，其實喝1段配方粉也是沒有問題的。

但因為寶寶已經添加了輔食，在保證膳食多樣化的前提下，高段配方粉的營養供給完全能夠滿足寶寶生長髮育所需的營養，不需要長期喝1段配方粉。

說到不滿6月齡寶寶喝奶粉，小編想提一下過敏的問題：

新生兒的腸道菌群還沒有建立完善，如果過早接觸配方粉，其中的大分子成分容易透過腸壁縫隙進入血液，就有可能會引起過敏。所以，寶寶出生後，媽媽最好堅持母乳餵養。

如果媽媽因為各種原因無法母乳餵養，或者母乳不足需要新增配方粉，6月齡內寶寶，建議喝適度水解配方粉

。

最後の總結

1 奶液的濃度、衝奶用的水溫，按照說明書的建議進行操作。

2 衝奶不要用礦泉水，煮沸晾至合適溫度的純淨水或自來水就不錯。

3 不要大力搖晃奶瓶，可以以手腕為圓心，輕輕轉動奶瓶，直至奶粉充分溶解。

4 不同奶粉營養成分差別不大，不建議經常換品牌喝。

5 已新增輔食的滿6月齡寶寶，可以喝高段的配方粉。