白斑患者日常飲食的要求，看看自己做到了沒？

說到維護身體健康，日常飲食都是繞不開的。許多患者患病後很後悔，原因就是如果及早注意飲食護理，很多疾病大機率能夠避免。而且有的疾病發作就是因為缺少某些營養物質，比如缺少維C導致的壞血病，缺少鈣導致的佝僂病等，更是與日常飲食有著直接的關係。

白癜風表面上只是一種普通的面板病，其實深入分析，它與日常飲食也有很大關係。比如白斑發作與免疫異常有關，錯誤的飲食可能導致面板過敏，擾亂正常的免疫系統；比如白斑發作是黑色素脫失導致的，而缺少微量元素銅、鋅等，會導致酪氨酸酶活性降低，導致黑色素合成受阻。同時營養攝入不足，也會導致免疫降低體質變差，身體更容易受到疾病的侵襲。所以，注意以下飲食原則是非常重要的。

1、不要偏食、挑食。飲食健康和營養均衡的“天敵”就是偏食和挑食，這是白斑患者要竭力避免的。因為挑食或偏食而導致營養攝入不足，影響人體的正常代謝功能，進而加重白斑症狀。建議各位患者首先要注意補充微量元素，多吃瘦肉、動物肝臟、堅果等，促進黑色素合成。其次也要注意全面攝取營養，堅持做到葷素搭配和粗細結合，全面補充營養，增強體質，降低白斑擴散機率。

2、正確補進。並不是所有食物都適合白癜風患者，在飲食方面大家也應該忌口。想要透過食補的方式來提高白斑恢復率，大多數營養健康的食物都有幫助，比如禽肉、蛋、奶、魚、蔬菜水果等。但是有的食物卻可能導致病情惡化，比如海鮮容易引起面板過敏，辛辣刺激食物、發物可能引起皮膚髮紅、瘙癢，都可能讓病情出現波折。白斑患者應該儘量避免以上情況，正確進補，以免適得其反。

3、飲食清淡而營養。大家都知道，長期吃重油鹽食物對身體健康不利，容易因為腸胃不適、引起血脂、血壓失衡、加重肝腎負擔。這些對白癜風患者也很致命，容易誘發併發症，同時長期用藥加上飲食不當，可能導致肝腎功能損傷。所以在日常飲食中需要儘量飲食清淡，許多外賣用重口味的調料可以掩蓋食材不新鮮的事實，所以大家也要少吃外賣。

透過這些，相信白斑患者知道了健康的飲食是什麼樣的。但是知道不代表能做到，希望大家能夠為祛白真正做出改變。