凌晨三點，媽媽揹著我們走了

草蛇灰線是什麼

“逛了逛媽媽的淘寶”

大家好，我是大表哥。

前幾天晚上失眠，我在豆瓣生活組的熱榜上刷到一個帖子，“逛了逛媽媽的淘寶”。

平平無奇的標題，卻被小組加精，還有3000多條留言。出於好奇，我點了進去。

帖子很長，讀完以後，有一種心臟被擊穿的感覺，無法呼吸。

特地徵得作者同意，發上來給你們看看。

上下滑動檢視完整內容

剛開始，我以為這就是一個記錄母親日常的溫情帖子。

從作者的敘述中，我看到了一位勤儉持家、樸實無華的母親，淘寶買的都是家用或給家人的東西，恰似中國母親的大多數。

在女兒的幫助下開通淘寶，買的第一件東西，是給女兒的手串。

圖源豆瓣@唄苦

買的最多的東西，是給父親值夜班時充飢用的手撕麵包，因為父親只有吃這種麵包才不會胃痛。

平時逛的最多的，大概也是手撕麵包，購物車裡放著失效的連結。

除了麵包，還有一些女士秋冬外套，最貴的，也不超過200塊。

從顏色和款式上來看，母親有一顆愛美之心，喜歡時下流行的款式，偏愛綠色和粉色。

但這麼便宜的衣服，她還是沒有買給自己。

真正付款買下的，是一條淡粉色碎花絲巾，既百搭，又保暖，一看就是價效比最高的選擇。

可是，本應該用來打扮自己的絲巾，卻被母親打了結掛在浴室，趁著家人入睡後的深夜，上吊自殺了。

那是去年的臘月二十八，再有兩天就要過年，一家人約好了要一起包餃子。

母親的離去，事先沒有半點跡象。

據

@唄苦

回憶，那天晚上，母親還為她和父親做好了第二天的早飯，給她留了浴室洗漱的燈。

“一切所謂徵兆都沒有出現，一切都顯得那麼稀疏平常。”

難以想象，當他們走進浴室，看到眼前的一幕，會是如何的驚懼。

唄苦的手抖了兩天，她親手用剪刀剪斷了那條被母親綁了死結的絲巾。

父親的腰閃到了，為了把母親抱下來，閃得很嚴重，理療了好久都沒好利索。

震驚過後，唄苦反覆思考，究竟是什麼讓母親走上絕路。

於是母親自殺的草蛇灰線，逐漸從不起眼的細節中浮現。

大約一兩年前，母親進入更年期，開始多夢、失眠。

短暫的入睡後醒來，是整宿整宿地睡不著覺。

偶爾和唄苦一起睡，母親翻來覆去，小心翼翼地問她，“媽媽會不會吵到你啊？”

那時唄苦只知道說“不會”，卻不曾想到，在這背後，母親承受著怎樣的痛苦。

還有一次，唄苦無意中發現，母親在吃更年期的藥。

但她沒有多想。事實上，唄苦患有抑鬱症，自顧不暇。

直到母親走後，她去醫院看精神科，看到和母親一樣失眠的阿姨，確診了更年期抑鬱症，這才意識到，或許母親和自己一樣，飽受抑鬱症的折磨。

這份後知後覺讓唄苦萬分自責，

“明明想死的人是我，走的卻是她。”

“如果我多陪陪她，肯定不會這樣”

唄苦不是唯一一個，因為更年期抑鬱症失去母親的人。

知乎上，有個和“更年期抑鬱症”相關的提問。

看完回答，真心覺得這個世界上如果有後悔藥，一定要讓他們先吃。

有人說：

“我媽媽是更年期抑鬱症，我們都覺著沒有多嚴重，都不當抑鬱症，結果一下沒看住，媽媽跳樓自殺了，我現在都要瘋了！”

圖源知乎

“我媽媽12月2日用同樣的方式結束了自己的生命，我現在的生活搖搖欲墜。”

“我的母親也用同樣的方式結束了自己的生命，希望這個回答下的朋友能多抽出時間來陪伴自己的親人。”

“我媽走了，恨自己。”

“我媽媽剛走，我覺得是做夢了，如果我天天給她電話，在她身邊，聽她的話，肯定不會這樣子。”

雖然事後自責，但放在事前，在更年期的迷惑下，很少有人能意識到，母親已經發展成了抑鬱症。

更年期，醫學上稱為

“圍絕經期”

，指女性在45歲到55歲的年齡階段，逐漸絕經的時期。

但在現實生活中，拜各種廣告、媒體宣傳所賜，“更年期”幾乎和“脾氣差的老女人”劃等號。

你一定也被這句家喻戶曉的廣告詞洗過腦：“女人更年要靜心”

易爆易怒，脾氣反覆，動不動就把家裡鬧得雞犬不寧，禍及丈夫和孩子，這是大多數人對於更年期女性的刻板印象。以至於“你更年期啊”，一度成了罵人的話。

但在調侃之餘，很少有人真正關心，女性進入更年期以後，身體上和精神上承受著怎樣的痛苦。

2003年，北京婦產醫院對全北京十八個區縣的40-65歲女性進行抽樣調查。

結果發現，超過50%的女性明顯感覺到乏力、骨關節疼痛，深受失眠折磨；超過40%會容易激動、眩暈、頭疼和心悸。

調查還發現，3.65%的女性在進入更年期以後，發展成了抑鬱症。且更年期症狀越明顯，抑鬱指數就越高。

而這，還是17年前的調查結果。

最近，《中國婦幼保健》上的一份研究資料顯示，

在我國2億更年期女性中，抑鬱症發生率高達35.47%。

有7000萬人之多。

但是，更年期女性的心理健康惡化，卻沒有引起全社會足夠的重視。

從學界到家庭，可以說，都對患有抑鬱症的更年期女性漠不關心。

在中國知網上搜索“抑鬱症”相關的研究論文，有54萬條結果；搜尋“更年期抑鬱症”，只有987條。

而家人的態度，從下面這位知乎使用者的回答中就可見一斑：

婚後生活奉獻給了婆婆、丈夫和兒子，進入更年期，脾氣越來越差，婆婆照顧不周了，兒子也長大了，於是丈夫直接搬出去住不回家，還要跟她離婚。

跟兒子訴苦，兒子也嫌她煩，不理她。

危險的是，醫學調查表明，夫妻感情越不和睦，親子關係越緊張，更年期的抑鬱症狀就越嚴重。

這些母親，或許就是這樣被一步一步逼上絕路的。

當家人都對她轉過身去，捂住耳朵，她也只能在網上對著陌生人無措地問一句，“我今後怎麼辦？”

等到撐不住了，向著深淵縱身一躍，她的孩子或許也會來一段賽博懺悔，“如果我多陪陪她，肯定就不會這樣。”

可是，早幹嘛去了呢？

早診斷，早就醫

多陪伴，多理解

寫這篇文章的初衷，絕不是要站在道德制高點上，去譴責那些沒有及時發現母親生病的人。

旁觀者開幾句馬後炮輕輕鬆鬆，對於他們來說，卻是伴隨終身的切膚之痛。

我寫這篇文章，是想提醒大家，如果你的母親已經進入更年期，並出現以下症狀，千萬不要掉以輕心。

① 長期失眠。

圖源知乎

失眠的痛苦是無法想象的。母親不是不困，她可能非常困，甚至困到頭疼、眼睛疼，但就是睡不著，用盡辦法也睡不著。

最近熱播的《聽見她說》裡，白百何飾演了一位長期失眠的全職媽媽

② 沒來由地情緒低落，好像換了一個人。

圖源知乎

③ 心悸，胸悶，一個人待著會有窒息感。

圖源知乎

如果出現以上症狀，請一定儘快陪同母親去看精神科，爭取早日獲得專業的治療。

對於很多人來說，“更年期”就像一道障眼法，在它的迷惑下，母親的行為異常，往往被弱化為情緒問題。

“你就是想多了”，“吃飽睡好，啥事沒有”，“等過了這段時間就好”。

在就醫之外，儘可能地理解她，陪伴她，請她幫些小忙，讓她感覺自己被需要。

值得一提的是，進入更年期以後，母親的脾氣幾乎會不可避免地變差。

很多時候，這是因為更年期的一系列症狀，比如失眠、盜汗、乏力帶來的副產品。

人在身體不好的時候，耐受力自然也好不到哪去。

我有一個朋友，母親在她大三時，脾氣突然較以往暴躁了許多，一點小事就會觸發母親的怒火。

比如換下的衣服沒洗，擱以往母親都會默默拿去幫她洗了，但那時就好像是個天大的汙點，可以揪著她批評好幾天。

她後來才知道，母親那會兒正被嚴重的失眠困擾，嚴重到已經影響日常生活，平時輕而易舉幹完的家務，那時卻成了不可能完成的任務。

然而，理解母親並不是說，要一味地遷就母親，甚至犧牲自己。

沒有親身經歷的人很難體會，陪伴、照顧抑鬱症患者是一件多麼辛苦的事情。這一點不管是普通的抑鬱症，還是更年期抑鬱症，都是一樣的。

圖源知乎

如果你的情緒已經嚴重受到母親的影響，甚至處在崩潰邊緣，那適當地和母親保持一段距離，並不是自私的表現。

畢竟，你的心理健康和母親的一樣重要。

說到底，更年期其實就是母親從中年向老年過渡的一段時期，你和母親的關係，將不可逆轉地發生改變。

小時候，是母親好，孩子就好。

而現在，卻是你好，母親就好。