啟用胰島素的“冠軍”，並非苦瓜！糖友常吃，或有助降血糖

糖尿病是現在最常見的一種慢性代謝性疾病，並且糖尿病已經呈現出年輕化的趨勢，糖尿病主要分為一型糖尿病和二型糖尿病，二型糖尿病居多，很多人患有糖尿病自己根本不知道出現了身體異常，這時疾病已經到了嚴重程度，身體已經飽受了痛苦。

天天血糖偏高時，身體也會發出訊號，所以在日常生活中，要積極配合醫生服用相關藥物調控血糖水平，有助於預防併發症。

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一型糖尿病和二型糖尿病有哪些區別？

一型糖尿病和二型糖尿病，主要從以下幾點來區別：

1、發病年齡：一型糖尿病多發生於兒童和青少年，二型糖尿病主要發生於成年人，也不是絕對的，一型糖尿病也可發生於老年人。

2、發病特點：一型糖尿病多數是急性疾病，容易出現三多一少的症狀，忌多飲，多尿，多食、消瘦的症狀，如易出現糖尿病酮症酸中毒

，二型糖尿病多數是慢性病程，起病隱匿，很多患者因為其他疾病在門診，或住院檢查化驗時候發現。

發現血糖升高或體檢時發現血糖升高，除非病情嚴重，通常情況下沒有明顯的3多一少相關症狀，不容易出現糖尿病酮症酸中毒。

3、發病機制：一型和二型糖尿病患者的胰島功能和糖尿病相關自身抗體區別很大，一型糖尿病主要是免疫引起的胰島功能破壞，胰島素的絕對分泌缺乏，胰島功能很差，大多數存在胰島素自身抗體陽性。

如穀氨酸脫羧酶抗體陽性，而二型糖尿病主要是遺傳和生活方式共同作用，引起的慢性血糖升高發病機制，主要是胰島素抵抗後期，伴有不同程度的胰島功能受損，糖尿病相關自身抗體是陰性的。

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啟用胰島素的“冠軍”，並非苦瓜！糖友常吃，或有助降血糖

很多糖尿病患者，正會建議服用相關藥物，有些人會在平時積極調整飲食，但是他們通常選擇多吃苦瓜，苦瓜被認為是啟用胰島素的最佳選擇，事實上這種想法是錯誤的。

苦瓜含有大量的苦瓜皂苷，這種物質的作用與胰島素相似，能穩定血糖，刺激胰島細胞釋放大量胰島素，其次降血糖作用較明顯，被稱為植物胰島素，事實上生活中的食物種類很多，有些食物的降血糖效果很明顯，比苦瓜還要好，所以在生活中要經常吃下列這幾種食物：

1、蕎麥：針對糖尿病患者來說，為了穩定血糖，需要多喝水可以稀釋血液濃度值，加速血糖代謝和基礎代謝率，如果不想喝白開水，平常還可把蕎麥泡水飲用，蕎麥比苦瓜得到更好的降血糖功效。

2、菠菜：菠菜中含有維生素和鐵元素，常吃菠菜能預防便秘，有益身體健康，有一些糖尿病患者堅持服用菠菜，菠菜能促進身體內胰島素代謝，降低血糖，防止併發症，對人體也是有好處的。

3、柚子：柚子中含有柚皮素，這是一種抗氧劑，研究發現這些物質對人體健康胰島素比較敏感，能使糖尿病患者的重量維持在正常範圍內，柚皮苷有助於肝部點燃更多人體脂肪，穩定血糖。

柚子果實帶有胰島素樣成分，有助於降低血糖，柚子裡的鈣也有助於預防肝癌，糖尿病患者多吃柚子，有助

防治骨質

疏鬆和預防高血壓腎病。

4、花菜：花菜營養成分很高，吃花菜能代謝，身體內的胰島素加快血液流通，血液中糖分和殘渣很快會排出，花菜中含有的獨特營養元素，還可有效提升身體新陳代謝免疫能力，減少發病年患。

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糖尿病有哪些治療方法？

1、口服藥物：糖尿病是一種慢性疾病，大多數糖尿病患者，都需長期服用口服藥物進行治療，藥物的種類比較多，但藥物的作用有兩種，一種是不是藥物刺激胰島素的分泌使血糖慢慢降下來，另一種是抑制腸道對葡萄糖的吸收，促進葡萄糖分解，從而使血糖降低。

2、飲食療法：如果不是因為遺傳導致的糖尿病，則需透過飲食療法輔助治療，因為糖尿病的發生與飲食密切相關，適當調整飲食，對控制血糖有一定幫助，平時要儘量少吃高脂肪高糖分的食物，比如油炸類食物及甜食。

而且在控制飲食的同時，還要注意營養搭配，在血糖穩定的情況下，可均衡的攝入各種食物，比如肉類，蔬菜，水果，粗糧等。

3、胰島素：糖尿病的發生與胰島素細胞負擔過重有密切的關係，如果胰島素細胞長期處於巨大壓力中，不能夠分泌足夠胰島素，從而使血糖失去控制，在治療糖尿病的時候要從胰島素入手。

一般情況下，二型糖尿病患者不需進行胰島素治療，如果口服藥物之後，並沒有太大效果，則需透過注射胰島素進行治療。

4、運動療法：有部分糖尿病患者由於身體肥胖引發疾病除了口服藥物外還需配合運動，不僅能使身體抵抗力和免疫力有所提高，而且還能加快脂肪和熱量的消耗速度，對控制血脂和血糖有一定幫助，在運動的時間要適度，避免強度過大，不然可能會造成損傷。