莓茶的效果是否有說的那麼好？對咽喉炎很有效麼？

咽喉炎一般是指咽喉部的黏膜、黏膜下以及咽喉部的淋巴組織的瀰漫性的炎症，一般

為慢性咽炎。

對於慢性咽炎來說，其治療難點就是它的易反覆，慢性咽炎治癒後不會像某些疾病會產生抗體，只要遇到導致慢性咽炎的病因，而自身免疫力又差的話，就會復發。

在慢性咽炎的治療過程中，很多人會配合茶療的方式來進行調理，這是非常好的。中國自古就有“茶是萬病之藥”的說法。

而慢性咽炎患者長期喝莓茶，一是可以對有炎症部位進行消炎殺菌，二是對受損的黏膜細胞進行修復，三是可以增強自身的免疫力，能夠真正從根本上解決慢性咽炎帶給我們的煩惱。

莓茶是葡萄科蛇葡萄屬中的小葉種顯齒蛇葡萄植物，

莓茶是以其極高的黃酮含量而廣受關注。

一般傳統的茶葉中黃酮含量在3~4%左右，而且只有1~2%是溶於水的，莓茶中的平均黃酮含量在26。1%（芽尖、嫩葉、老葉的平均值），龍鬚芽尖部位更是高達43。78%，而且莓茶經過土家傳統的製茶工藝，使得黃酮類物質在表面結晶成白霜，溶水率大大提高，莓茶中的黃酮在首泡的溶解率就能達到70%左右。（黃酮是一類很強的抗氧化劑，被譽為是“天然的青黴素”、“血管清道夫”）。

莓茶中的黃酮類化合物主要透過影響細胞的分泌過程及細胞間的相互作用而起抗炎和免疫作用；黃酮化合物同時也可以抑制炎性生物酶的滲出，可以增進傷口癒合和止痛；

慢性炎症通常伴有氧自由基的提高，過量的氧自由基及其中間產物是引起組織多種病理改變的原因之一（自由基是引起癌症，衰老，心腦血管退變性疾病的罪惡之源）；而黃酮類化合物是一類很強的氧自由基和羥自由基捕捉劑和淬滅劑；

對於咽炎、慢性咽炎等症狀來說，莓茶即有消炎的作用，又能促進傷口癒合，修復受傷的細胞，長期飲用還能提高我們自身的免疫力。所以莓茶對於口腔炎症、急慢性咽炎、呼吸道炎症和腸胃炎症有很好的輔助療效；

這裡也介紹幾種莓茶的喝法，喜歡的可以收藏哦！

好的莓茶給人最直觀的感覺就是，剛入口時的微苦與喝過之後口腔、包括喉嚨持久的潤，這兩種感覺之間的強烈對比；我個人最喜歡莓茶後續的這種甜潤；

取2~3g左右的莓茶放在玻璃杯中，沖泡300ml的開水，悶泡2~3分鐘之後即可飲用，可以反覆沖泡三次。（莓茶無需洗茶，精華都在首泡）

如果患有慢性咽炎，那麼莓茶的濃度稍微要高一點，一般建議大口溫服，但是需要慢慢的嚥下去，可以比較好的改善咽炎的症狀。對於慢性咽炎的朋友，推薦以下幾種喝法：

1、莓茶泡水喝：適合於喜歡單純茶口感的朋友；

2、莓茶+蓮心泡水喝：適合於經常喝濃茶，比較能適應茶水苦澀口感的人；

3、莓茶+蜂蜜：適合不喝茶，或不經常喝茶，口味比較淡的朋友；

以上建議是連續喝至3-6個月以上，慢性疾病還是需要慢慢來養的。

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