生活方式‖天乾物燥，家裡要科學加溼

國慶假期後，全國多地迎來了氣象學上的入秋。秋高氣爽，氣也幹，尤其在北方，一覺醒來喉嚨乾澀，鼻腔冒火。室內加溼趕緊安排上！

一般來說，室內溼度調整到40～60%比較合適，溼度較低膚感乾燥，溼度較高會滋生細菌，免疫下降，因此可在室內放置溼度儀實時調整。目前室內加溼用加溼器的較多，但也有些其他小妙招。

1. 加溼器

目前市場上加溼器大致可分為超聲波型加溼器、冷蒸汽加溼器（離心式加溼器）、電熱型加溼器三種類型。

超聲波式加溼器：

原理是利用超聲波轉化器產生小水滴組成冷水霧。價格相對便宜，加溼效率高。一般建議純淨水，否則水中的雜質、細菌會隨著霧狀水滴擴散到空氣中去，造成二次汙染。

冷蒸汽加溼器：

很多商家在宣傳時會用“無霧加溼”、“無菌加溼”作為賣點。其原理是利用離心式轉盤在電機作用下高速轉動，將水強力甩出打在霧化盤上，把自來水霧化成 5-10微米左右的超微粒子顆粒後噴射出去。因為氣態水不會攜帶水中原有的雜質和細菌，因此，相對更安全一些。

冷蒸汽加溼器價格相對較貴，加溼效率較低，需要定期更換或清洗濾網，但可以直接使用自來水。

冷蒸汽加溼器內部結構圖

加熱式加溼器：

其工作原理是將水在加熱體中加熱到100℃，產生蒸汽。價格也比較經濟，但耗能大、安全係數低，因此很少家用。

使用加溼器的誤區：

·加精油。有些人認為，加溼器里加不同氣味的精油，會起到提神、助眠等作用，甚至部分商家也會在你買加溼器時，附送精油。但其產生的刺激性氣味會對呼吸系統造成影響。

·水質。超聲波式加溼器就不宜使用自來水，會產生水垢等問題。此外，不管什麼型別的加溼器，長時間不適用，即便水箱有水也應該更換，避免滋生細菌。

·長時間使用。加溼器並不是要一直開，溼度過高也不好，所以才要注意房間溼度，控制使用時長。

2. 放盆水。

利用水面蒸發的溼度加溼，其實原理和冷蒸汽加溼器一樣，只不過效率低了很多。

3. 拖地。

和放水盆一樣，拖地也是利用表面水分蒸發增加溼度。

4. 綠植。

室內適當放一些綠植，可以增加溼度，又能做裝飾。但也不必把家中變成小森林，因為夜間植物會進行呼吸作用，吸收大量氧氣並釋放二氧化碳，進而影響人呼吸，不利於保障睡眠質量。