特別在意別人的看法和評價，是因為內心缺愛、自卑，更是因為自戀

摘要：

1、特別在意別人的看法和評價，看起來是一種缺愛、自卑，是太把別人當回事，其實真相是相反的，特別在意別人的看法和評價，本質上是太把自己當回事了，是覺得別人的一言一行，一舉一動都和自己有關，這是一種典型的自戀。

2、特別在意別人的看法和評價，這種性格和一個人過往的經歷有關，也就是和他的原生家庭有關，這是他在和自己的父母，和自己的撫養者相處的時候形成的一種心理習慣。

3、尊重自己是一個普通人，沒有那麼多的人時刻關注你自己，最在意我們的只有我們自己，所以你覺得別人會評價你，會關注你，純屬一種自戀，是一種“自作多情”。

經常會有學員給問我，他特別在意別人的看法和評價，這是什麼原因，如果我們用一個淺層視角去看，這就是典型的自卑。

就是說他的自我是不穩定的，是圍繞著別人的看法和評價運轉的，別人的看法和評價好，他的自我感受就好，如果別人的看法和評價不好，是負面的，那麼他就會特別難受，那這就和他過往的經歷，和他的原生家庭有關。

1、特別在意別人的看法和評價，是因為缺愛、自卑

一個人為什麼要特別在意別人的看法和評價呢？因為這是一種習慣，他很小的時候就這樣，慢慢的養成了一種習慣，成為一種穩固的性格。

對於小孩子而言，愛與關注是特別重要的，他需要足夠的愛與關注才能成長，就像植物需要足夠的陽光才能成長是一樣的。

一個特別在意別人的看法和評價的人，往往是缺愛的，從小沒有得到無條件的愛與關注，所以他的在意別人，往往是在別人那裡尋覓愛。

比如下面這個心理諮詢中的案例：

來訪者張琴（化名），她很小的時候，父母就離婚了，然後母親離開再婚，自己跟著父親生活，一年之後，父親外出打工，她就被寄養在姑姑家。

所以張琴從就形成了一種敏感、壓抑，察言觀色的習慣，因為她需要用這樣的方式來保護自己，她需要去在意別人的看法和評價，以此來調整自己的心理和行為，獲得來自大人的愛與關注。