“膠原蛋白”對面部有多重要？要如何正確地補充呢？本文帶你瞭解

導語：

有句老話說“吃啥補啥”，比如堅果補腦、韭菜補腎，大部分女生應該都試過吃豬蹄補膠原蛋白，但畢竟豬蹄比較油膩，吃多了容易長胖，所以不能依賴於此。

因此越來越多的人開始探索膠原蛋白產品

，希望透過這類產品來補充膠原蛋白。

一、膠原蛋白和麵部衰老之間有什麼關係？

膠原蛋白是人體中一種重要的

功能性蛋白質

，在我們的真皮層中70%是膠原蛋白。膠原蛋白的作用在於它能將面板的軟組織結合在一起，

使面板更有彈性和緊緻

，因此它也被稱為“生理膠水”。儘管很重要，但膠原蛋白的生命週期很短，在14歲之後就會逐漸開始流失。

四十五歲以後肌膚的膠原蛋白

含量低於35%

，並且每年加速流失1%。而當膠原蛋白減少時，真皮層中的纖維就會崩潰，由於脂肪流失等變化，

面部輪廓就會鬆弛、凹陷和下移

。

二、口服膠原蛋白真的能恢復膠原蛋白嗎？

如今可食用的膠原蛋白主要有兩大類。第一類是

食品

，第二類是

保健品

。關於第一類食品，豬牛腳筋確實含有豐富的膠原蛋白，但食品中的膠原蛋白是一種大的蛋白質分子，不能被人體腸道吸收，

對面板的改善效果特別有限

（除非你吃到長胖）。

事實上，有很多人對吃豬蹄美容這種行為並不感冒。第二類是

口服膠原蛋白產品

。要了解它們是否有幫助，請看《人民日報》的文章中指出：血液中的膠原蛋白肽，是否能在面板上發揮作用，仍然是一個科學死角，

需要透過大量研究來證實

。

這類以膠原蛋白為基礎的產品的功效其實有多大，我想大家已經可以分辨出來了，

這種東西的效果並不理想

。事實上有很多人都會購買，但是基本上都是智商稅，所以大家還是三思而行，

不要亂花冤枉錢

。

三、如何正確地補充膠原蛋白？

雖然透過食補來給肌膚補充膠原蛋白可能很困難，

但是還有其他的方法

，就是用填充物（微創注射或手術填充等）從肌膚根源補充膠原蛋白來延緩衰老，這種方式的

效果更為直接、明顯

。

1

、自體脂肪填充面部

面部衰老的原因不僅是膠原蛋白的流失，

脂肪組織的退化

也是一個重要因素。這種方式不僅可以彌補面部軟組織的不足，

還可以刺激面板細胞在脂肪細胞存活後產生膠原蛋白

，從而達到面部年輕化的目的。由於自體脂肪來自於人體本身，所以也不存在排斥反應。

2

、膠原蛋白麵部填充

很多人都不知道，膠原蛋白

可以直接注射到面部

。膠原蛋白類注射填充物不僅能迅速填補面部膠原蛋白的流失，還能刺激面板自身的膠原蛋白再生，

大幅度解決面部下垂和凹陷問題

，使面板結構呈現出柔軟細膩、光亮的外觀。

注射性膠原蛋白也可以作為

一種營養物質

，用於改善黑眼圈和填充淚溝。然而，自體脂肪填充和膠原蛋白填充都是考驗手術醫生技術的

技術性工作

。

四、我們如何進行面部填充？

1

、自體脂肪填充：深層塑形，淺層拉平

在注射過程中，要特別注意三個主要部位的填充量：

額頭、淚溝和蘋果肌

。首先，醫生將脂肪注射到面部深處，重塑整個面部骨架，使面部有足夠的支撐，

變得更加立體

。

再根據面部組織結構的走向

，將脂肪逐層少量壓平，使新的外來脂肪與現有脂肪更好地結合。這不僅可以防止臉部浮腫，還可以收緊面部輪廓，並創造出逼真的立體感。總體而言，給人一種

自然和諧

的感覺。

2

、膠原蛋白注射：皮下精確注射，一次就能成型

膠原蛋白注射則

與透明質酸注射不同

。由於膠原蛋白的特性，決定了它不能被融化，如果對效果不太滿意，只能等待6個月左右自己的新陳代謝。因此注射膠原蛋白對醫生來說是一個挑戰，

必須瞭解面部解剖結構以及血管和神經通路

，以便將膠原蛋白準確地注射到皮下層。

此外，膠原蛋白形成的交聯網路

就像一個活的水庫

，不僅能刺激膠原蛋白的再生，還能幫助更好地保持水分，給面板補水，有效消除皺紋，

使面板緊緻有彈性

。

結語：有很多人可能會覺得自己還年輕，不需要太在意這個問題，膠原蛋白肯定很充足，但其實並非如此，每個人的體質不一樣，膠原蛋白的流失速率自然也不一樣，早做保養才能保持年輕。