乳腺增生的天然“剋星”被找到了，常吃點它，助你通乳散結不惹癌

乳腺增生，對於育齡期的女人一說，是一種常見的乳腺疾病，它的發病率很高，幾乎80%以上的女性，都有乳腺增生，只是情況嚴重、不嚴重的問題。乳腺增生通常有三大表現，第一是疼痛，第二是有大小不一的腫塊，第三是乳頭出現溢液。

很多女性一旦發現有乳腺增生，都非常害怕會發展成乳腺癌，畢竟乳腺癌是女性健康的最大“殺手”，發病率也越來越高。小編在這裡科普一下，單純的乳腺增生是屬於生理的良性增生，不會有癌變的機率，但是有一種囊性乳腺增生，才有癌變的機率。因此女性患了乳腺增生，先不要太著急，但也不能掉以輕心，畢竟嚴重的乳腺增生還是會給女性的工作與生活帶來很大的影響，需要及時調理，那麼具體如何做呢？小編接下來給大家介紹幾種天然的小食材，別看它們不起眼，卻是乳腺增生的天然“剋星”，經常吃一點，助你通乳散結不惹癌！

1、海帶

海帶是我們最常吃的一種食材，它除了口感好以外，也有一定的藥用價值，海帶含豐富的碘元素，可以刺激腦垂體，調節女性雌激素水平，恢復卵巢的功能，緩解乳腺增生。海帶可以煲湯，也可以涼拌，都是不錯的選擇。

2、蒲公英

蒲公英無論南北，到處都有，是一種非常好的藥材，有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效，還能疏肝解鬱，在中醫裡，乳腺增生結節，認為是肝氣鬱結在內而成，因此吃蒲公英，可以起到消腫散結、保養乳腺的作用。還能治療乳腺炎、尿道炎。新鮮的蒲公英可以炒菜吃，也可以將蒲公英曬乾後泡茶喝。

3、紫薯

紫薯中除了含有普通紅薯的營養以外，還富含硒元素和花青素，硒被稱為“抗癌大王”，可以幫助人體增強免疫力，清除體內的自由基，抑制癌細胞的合成，能幫助女性預防胃癌、乳腺癌、肝癌等癌症。

4、陳皮

陳皮能理氣解鬱，疏肝、和中健胃的功效，在中醫裡，乳腺增生就是肝氣鬱結太久而致，因此常用陳皮泡水喝，對乳房脹痛、結節、胸脅脹痛、都有非常好的緩解作用。陳皮，時間越久越香，功效也就越好，南方的人，每年都會製作一些，儲存起來備用。

女人有乳腺增生？別急，以上這4種天然的食物，經常吃一點，助你通乳散結不惹癌！

（以上圖片均來自網路）