將“正念冥想”融入日常生活，「FLOWTIME心流時刻」為生活場景提供智慧化產品服務 | 早期專案

“心流”最早由知名心理學家米哈里·齊克森米哈里 （Mihaly Csikszentmihalyi） 在他的著作《心流：最優心理學體驗》（Flow： The Psychology of Optimal Experience）中提出。他在採訪了各行各業的優秀人士之後發現，最幸福的時刻都是一種相似的心理狀態，於是他將這種幸福感知稱為最優心理體驗——心流（Flow）。

36氪近期接觸到的「FLOWTIME心流時刻」（以下簡稱：心流時刻），便希望透過提供

冥想頭環、智慧坐墊、APP內資料監測、資料報告、冥想課程、互動分享等智慧化產品和服務，結合居家、冥想空間等場景，為使用者減壓放鬆、提升心理健康度，帶來更好的生活狀態。

據瞭解，美國⽬前約有14%的⼈⼝把冥想當成⽣活習慣；2022年，冥想一詞在中國社交平臺的搜尋量相較21年增長172%。 與此同時，中國有⾮常⼤基數的⼈群有過⽐如禪修、站樁、呼吸養⽣等泛冥想類身⼼放鬆體驗。 隨著冥想體系的科學化和⼤眾化，這部分⼈群的潛⼒有機會被釋放。

心流時刻在研究腦科學的時候發現，根據神經可塑性的原理，冥想是少有的幾種能對大腦神經產生實質性變化的方式之一。曾有研究人員請從未冥想過的人參與為期 8 周的冥想課程，每天進行 40 分鐘冥想訓練，在課程結束後，研究人員發現了受試者四個大腦區域的增厚，從腦電波上也能看到顯著的變化。

於是在2019年，心流時刻推出了全球最小最輕的腦電波冥想頭環，實時記錄冥想過程中腦電波、心率、呼吸和諧度、注意力、放鬆度和壓力的變化。心流時刻表示，這款產品在歐美冥想愛好者中獲得了良好口碑，還有使用者專程發郵件來感謝產品給他帶來的幫助。“就像手環之於健身愛好者一樣，冥想頭環幫助冥想愛好者更好地瞭解自己在冥想過程中的狀態，並且透過資料激勵大家養成冥想的習慣。”

圖片來源：FLOWTIME心流時刻

隨著在海外從零到一的成功，心流時刻將目光轉回了國內。目前，國內或者國外的冥想類產品，大多是冥想音訊課程 APP 的形式，心流時刻的產品則主打

生物反饋式硬體裝置+冥想課程+資料採集和分析+視覺化報告

。現有的兩款產品：正念智慧坐墊、正念頭環將同步在國內發售。

圖片來源：FLOWTIME心流時刻

針對國內使用者的需求，心流時刻開發的這款正念智慧坐墊，對比頭環不需要單獨佩戴，儘量減少身體上的束縛，實現了使用者坐在坐墊上即可無感收集資料，更加貼合國內使用者的使用習慣。

創新舒適的外形設計

心流時刻在定義這款產品時，希望它兼顧科技、美學與舒適，可以融合到不同生活場景中。為此，團隊找到了擁有二十年設計生產紡織品經驗的Another Aura工作室。

傳統的冥想坐墊體多為方形或圓形，但心流時刻打破了方圓規制，將簡約又獨特的“萊洛三角形”融入設計，造形穩定溫潤，令人耳目一新。

圖片來源：FLOWTIME心流時刻

上墊採用弧形拼接而成，上墊與下墊造型的呼應與融合，意在對正念冥想意義的復歸——向內觀照本心，向外求索探尋，內外兼顧，實現身心的舒展與和諧。萊洛三角也流露著東方哲學的般若之智，以方圓為矩，稜角間不失平滑過渡，恰似凌厲與溫和的中庸共存，本我與自然的交融統一。墊子的顏色有素雅的雲母白，蒹葭灰，森林迷彩綠，可以根據不同場景和家居風格進行選擇。

圖片來源：FLOWTIME心流時刻

同時，正念坐墊的內部採用了多層填充，符合人體工程力學設計，高度可調，對脊柱有很好的支撐，又保證了與身體接觸部位的柔軟舒適。使用者坐上去的第一反應就是脊柱自然挺直，解決了坐久會腿麻，膝蓋有壓力的問題，使人更加沉浸於正念冥想的過程，也就更加容易長期堅持。

生物式反饋硬體

上墊的正中間是一條橫跨整個墊子的無感心率和呼吸感測器，使用者只要坐在上面，坐墊就能實時採集呼吸和心率情況，並在螢幕上實時顯示出來。透過心流時刻的演算法支援，從而得到使用者在冥想時的生理、情感資料，包括：心率、HRV（心率變異性）、呼吸率、呼吸波、壓力水平、和諧度。

圖片來源：FLOWTIME心流時刻

圖片來源：FLOWTIME心流時刻

心流時刻的APP不僅可以實時檢測使用者在冥想時的資料，並且可以生成視覺化的資料報告。可透過設定每日冥想目標，養成冥想習慣，享受冥想帶來的愉悅。

圖片來源：FLOWTIME心流時刻

冥想課程&互動

冥想過程中的引導很重要。同樣為了方便使用者的使用，心流時刻APP內引進了

多主題精品課程。透過臨床實驗證明，這些課程可以減壓和提高心理復原力。

使用者在使用坐墊時，既可以選擇心流時刻APP內的課程作為冥想引導，也可使用其他平臺的冥想音訊進行冥想，坐墊同樣會持續無感地記錄使用者的冥想資料。

值得一提的是，APP與硬體產品也是有互動的。即將上線的沉浸式心肺共振呼吸訓練功能，可以帶領使用者透過穩定、規律的共振呼吸，使心率的變化和呼吸同步，並呈現出規律、高度有序的模式，進入“和諧時刻”。除此之外，使用者也可透過APP分享冥想資料至其他社交平臺，或在APP內發起冥想挑戰，實現冥想互動化，增強冥想生活方式的樂趣。

圖片來源：FLOWTIME心流時刻

資料反饋

資料反饋能讓使用者真切地感受身體的變化。透過對比長期使用積累的資料，進一步感受到自己的進步。 資料反饋也更能讓人堅持，冥想和健身一樣，關鍵在於堅持練習。心流時刻基於資料做了很多反饋激勵的設定，更好地幫助使用者把冥想培養成自己的一種習慣。

三位一體的心流時刻產品矩陣，能夠在為使用者提供個性化服務的同時，幫助初學者和不習慣線上冥想的使用者，更好適應新的冥想環境。

與此同時，團隊還和線下冥想空間、冥想老師等開展了合作。截至目前，心流時刻已與大理的棄碗正念、西交利物浦正念中心等線下冥想基地以及清華、北大、浙大、中科院心理所等國內著名高校的心理老師達成了合作，共同進行冥想文化和產品的推廣。

可持續環保理念和踐行

心流時刻秉持著“綠色、迴圈、可持續”的發展理念，選用高品質、可持續發展材料，使用負責任的工藝生產。坐墊面料為高密度全棉帆布，觸感溫柔，耐磨不易滑。頂部使用晴綸材料織帶，手感溫暖， 便於日常挪動位置和攜帶出行。上墊精選

穩定性、支撐性、舒適性俱佳

的分層填充方案，上層為生物基海綿，下層為蕎麥殼。下墊為蓬鬆透氣、乾爽舒適的美國杜邦公司研發的SORONA®️生物基聚合物纖維，低碳環保。在包裝上，每套產品配套一個全棉防水的防塵袋，既可以替代塑膠在運輸中防水防潮，還可以作為日後的收納迴圈使用。外包裝採用FSC森林認證拉鍊紙箱，努力做到“0”廢棄和“0”塑膠。

圖片來源：FLOWTIME心流時刻

另外，心流時刻還將與設計團隊（Another Aura）聯合開展再設計服務，消費者可將適合製作坐墊外套的舊衣服or面料交給工作室，透過舊物新生減輕紡織品的汙染，倡導使用者共同踐行可持續的生活方式。未來，情緒自由將成為國人愈加關注的話題，而正念冥想，正是實現情緒自由的主要途徑之一。