到底13080還是14090才是高血壓診斷標準？來看看本文怎麼說

很多朋友都在糾結和關注這樣一個問題，到底應該把130/80作為高血壓的診斷標準呢，還是應該堅持原來的140/90的高血壓診斷標準呢？有的人說美國的醫學更發達，應該把我們的高血壓診斷標準也降到130/80，而有的朋友則說，各國人民體質不一樣，不應該參考美國的高血壓標準。其實大家對於高血壓診斷標準的問題，完全不必這麼糾結。

首先說明一下，對於130/80的這個高血壓診斷標準，僅僅是出現在了美國的高血壓相關指南中，而並非所有的國外診斷標準都隨之發生了變化。在2018年新發布的歐洲高血壓相關指南中，和我國一樣，仍然把診室測量血壓超過140/90作為高血壓的診斷標準。從個人觀點來說，本人也更傾向於後者。

其實相比於糾結130/80算高血壓，還是140/90才算高血壓，我們更應該關注的是，血壓升高的趨勢，通常我們說我們正常血壓的標準值是120/80，如果超出這個值，就值得引起我們對於血壓的重視，不管是否超出所謂的診斷標準，只要血壓有超出正常血壓的標準值，而且有逐步上升的趨勢時，我們就應該關注我們的血壓問題了。而不是隻要血壓不超過診斷值，就不用管它。

不管是美國、中國、歐洲的高血壓指南中都指出，當我們的血壓處於正常血壓高值時，就應該立即啟動生活調理，透過生活方式的干預來控制血壓升高的趨勢。比如說原來有高鹽飲食習慣的朋友，應該試著吃的清淡點；有肥胖問題的朋友，可以加強自己的體重控制；吸菸飲酒的朋友，應該戒菸限酒；久坐不運動的，不妨加強下運動，並持續堅持。如果能夠儘早的改掉不良的生活習慣，堅持健康的生活習慣，您的血壓可能會恢復到正常值，高血壓的問題也會晚發生很多年出現，甚至根本不會出現。

再來說一下這130/80和140/90這兩個診斷值，他們同時也是高血壓患者控制血壓應該達到的達標值。那麼在血壓的控制方面，我們到底應該降到哪個值更好呢？有多項大型的臨床薈萃研究發現，高血壓患者，把血壓控制到140/90以下與控制到130/80以下，對於心血管疾病發病風險率控制方面，並沒有顯著性的差異，但是血壓控制到130/80以下，能夠更多的減少卒中的風險。因此，我們降壓的基本目標應該是140/90，如果身體耐受，可以將血壓控制到130/80以下更佳。

還有一點需要強調，對於老年人，血管硬化嚴重，壓差大的情況下，舒張壓（低壓）往往偏低，這時候應該考慮舒張壓的保證，而不是為了把收縮壓（高壓）降到一定的數值，而把舒張壓降得太低，這樣反而會加大心腦血管疾病風險。